Sumber: Pinterest
Tahukah kamu bahwa infused water adalah salah satu minuman untuk meningkatkan kesehatan? Ini juga merupakan cara mudah untuk menikmati buah favorit kamu yang disatukan dengan air. Berikut adalah cara membuat infused water yang mudah untuk diikuti!
Orang-orang tentu akan lebih suka untuk minum air yang banyak jika air itu memiliki rasa seperti buah atau sayuran.
Dengan demikian, infused water adalah substitusi yang baik untuk jus dan soda, karena infused water merupakan minuman bebas gula.
Infused water memiliki banyak manfaat kesehatan, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
Seperti yang kita semua tahu, ada banyak manfaat dari minum air putih dan tetap terhidrasi. Kamu akan mendapat banyak manfaat dari air putih seperti berikut:
Infused water dapat disamakan sebagai jus, yang membuatnya sebagai pengganti minuman manis. Menyingkirkan minuman manis dari diet kamu adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan memulai gaya hidup sehat.
Selain itu, infused water juga rendah kalori karena mengandung buah, sayuran, dan rempah-rempah.
Karena mengandung zat antioksidan yang ada di dalam infused water, serta konsumsi air yang lebih banyak, racun akan dikeluarkan dari tubuh.
Beberapa buah dan herbal yang diinfuskan dalam air akan membantu untuk meningkatkan energi dan fungsi otak.
Beberapa orang merasa sulit untuk memenuhi asupan air yang direkomendasikan setiap hari karena air memiliki rasa yang hambar dan terlihat membosankan. Infused water mengatasi masalah ini dengan membumbui air agar sesuai dengan preferensi selera kamu.
Jangan ragu untuk bereksperimen dengan bahan-bahan yang kami sebutkan berikut untuk menciptakan rasa yang kamu sukai!
Cukup masukkan buah dan sayuran pilihan kamu ke gelas, dan gunakan mudler atau cukup gunakan sendok kayu untuk mengaduk, menghancurkan, dan memecah buah dan sayuran.
Jika kamu menggunakan jeruk, jangan lupa untuk mengupas kulitnya untuk menghindari rasa pahit.
Selanjutnya, tambahkan daun atau rempah-rempah yang telah kamu pilih dan tumbuk hingga halus. Ini dilakukan agar ekstrak dan minyak alami ikut larut dalam air.
Terakhir, tambahkan air yang telah disaring dan masukkan ke dalam wadah dimana kamu akan menyimpannya.
Biarkan infused water selama beberapa jam sebelum meminumnya. Kamu bisa meletakkan infused water ke dalam kulkas atau membiarkannya di suhu normal.
Tips
Berikut adalah beberapa kombinasi yang bisa kamu coba untuk membuat infused water.
Jika kamu termasuk orang yang tidak suka dengan rasa air yang hambar, infused water adalah solusi yang bagus untuk mengatasi hal tersebut.
Air tidak memiliki rasa, sehingga beberapa orang mungkin tidak suka untuk meminumnya secara rutin. Bahkan hal ini juga dapat terjadi bagi orang-orang yang suka minum air putih.
Membuat infused water di rumah memungkinkan kamu untuk semakin suka dengan air dan bahkan dapat meningkatkan kreativitas dengan bereksperimen untuk menciptakan rasa air yang bervariasi.
Itulah cara membuat infused water yang praktis dan mudah untuk diikuti oleh siapapun. Jika kamu bingung untuk membeli bahan-bahan untuk membuatnya kamu bisa mengunjungi Shopee Segar untuk mendapatkan bahan-bahan yang berkualitas dan juga murah.
Jangan lupa untuk belanja di Shopee untuk memenuhi berbagai macam kebutuhan harian kamu ya!
Featured
