Sperma yang banyak dan berkualitas menjadi salah satu resep jitu mendapatkan momongan. Berikut adalah lima makanan yang bisa suami konsumsi guna menghasilkan sperma yang baik. Yuk, intip!
1/ Bayam
Bayam kaya akan asam folat hingga memengaruhi tingkat kualitas dan kesehatan sperma yang dihasilkan. Karena itu mengkonsumsi bayam secara teratur tentu akan memberikan dampak signifikan baik pada jumlah sperma yang dihasilkan serta semakin
tingginya tingkat kualitas sperma.
2/ Telur
Sumber protein yang tertinggi bagi manusia berasal dari telur. Karena itu dengan rajin mengonsumsi telur, maka jumlah sperma yang dihasilkan akan meningkat drastis.
3/ Dark Chocolate
Dark chocolate adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan asam amino yang tinggi, sehingga baik untuk sperma. Hal ini hanya dimiliki oleh cokelat asli ya, karena coklat dengan gula tambahan justru tidak baik untuk produktivitas sperma.
4/ Bawang Putih
Bahan tambahan pada makanan ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan berkat kandungan selenium dan vitamin B6 di dalamnya. Salah satu manfaatnya yang luar biasa adalah kemampuannya untuk meningkatkan jumlah sperma dalam waktu singkat.
5/ Asparagus
Tumbuhan hijau yang sehat dan agak mahal ini mengandung kadar vitamin C yang tinggi sehingga mampu melindungi sperma akibat kerusakan radikal bebas. Dengan rajin mengonsumsi asparagus, jumlah sperma yang dihasilkan akan meningkat secara signifikan sehingga akan memperbesar kemungkinan angka kehamilan. Selamat mencoba!
yosie nathania
