Melansir dari berbagai sumber, dalam ajaran Islam, hendaklah berdoa sebelum melakukan apapun termasuk sebelum dan bangun tidur. Untuk itu, ketahuilah doa sebelum tidur dan bangun tidur menurut Islam beserta maknanya.
Selain mendapatkan pahala, ternyata ada makna dan manfaat tersendiri melakukan doa sebelum tidur dan bangun tidur menurut Islam, Sobat Shopee. Untuk itu, yuk, ketahui makna dan doa mau tidur serta bangun tidur di bawah ini!
Baca Juga: 4 Posisi Tidur yang Baik Beserta Manfaat Kesehatannya
Doa Mau Tidur dan Don Bangun Tidur
1. Doa Sebelum Tidur
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ
“Bismika Allaahumma ahyaa wa amuutu.”
Artinya:
“Dengan menyebut nama-Mu ya Allah, aku hidup dan mati.” (HR. Bukhari)
2. Doa Bangun Tidur
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
“Alhamdulillahilladzi ahyaana ba’da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur.”
Artinya:
“Segala puji bagi Allah Swt Yang telah menghidupkan kami sesudah mematikan kami, dan hanya kepada-Nyalah (kami) dikembalikan.”
Makna dan Manfaat Doa Sebelum Tidur dan Bangun Tidur
Ternyata ada banyak makna dan manfaat doa mau tidur dan bangun tidur menurut Islam, Sobat Shopee. Pasalnya, melansir dari berbagai sumber, tidur juga diibaratkan dengan kematian karena tubuh dan kesadaran seseorang tidak berfungsi.
Karena hal tersebut, dianjurkan kepada seluruh umat muslim untuk selalu berdoa sebelum tidur. Selain itu, berdoa sebelum tidur bertujuan agar terhindar dari mimpi buruk.
Dengan demikian, doa sebelum tidur juga dimaknai sebagai kepasrahan terhadap kekuasaan Allah SWT dan perlindungan karena seseorang tidak pernah apa yang terjadi saat tidur.
Baca Juga: Kesulitan Tidur? Cek 12 Tips Tidur Cepat yang Mudah Dilakukan!
Anjuran Sebelum Tidur
Di sisi lain, melansir dari berbagai sumber, selain doa sebelum tidur, beberapa anjuran sebelum tidur yang bisa kamu lakukan. Kebiasaan ini juga dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW. Lantas, apa saja sunnah sebelum tidur tersebut?
1. Berwudhu
Dari HR Bukhari dan Muslim menjelaskan bahwa ketika ingin tidur, sebaiknya wudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhu ketika ingin menunaikan ibadah salat.
2. Mengibaskan Tempat Tidur
Anjuran sebelum tidur lainnya adalah membersihkan tempat tidur dengan cara mengibaskannya dengan kain. Hal ini dijelaskan oleh HR Al Bukhari, Muslim, At Tirmidzi, dan Abu Dawud, yaitu mengibaskan tempat tidur.
“Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan, ‘bismillah,’ karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi.”
3. Tidur Menghadap Kanan
HR Al-Bukhari dan Muslim juga menganjurkan untuk tidur menghadap kanan dan meletakkan tangan kanan di bawah pipi kanan. Hal tersebut juga dilakukan oleh Rasulullah SAW, Sobat Shopee.
4. Membaca Surat Al Kafirun
Anjuran sebelum tidur lainnya adalah membaca surat Al Kafirun karena menurut HR Abu Dawud, ayat dalam surat tersebut melepaskan dari kesyirikan.
“Bacalah surat Al Kafirun kemudian tidurlah engkau di penghujung ayatnya karena dia melepaskanmu dari kesyirikan.”
Kualitas Tidur yang Baik
Selain berdoa sebelum tidur dan melakukan anjuran sebelum tidur, kamu juga harus memperhatikan kualitas tidur yang baik, Sobat Shopee. Pasalnya, jika kamu kekurangan jam tidur, maka akan ada banyak masalah kesehatan yang menghampiri.
Mulai dari imun yang menurun, otak yang kelelahan, meningkatkan obesitas, suasana hati yang berantakan, hingga masalah kulit. Tentu kamu tidak ingin hal tersebut terjadi, kan?
Untuk itu, perhatikan kualitas dan jam tidur kamu, Sobat Shopee. Tidur yang cukup dapat membuat tubuh terasa bugar dan segar. Konsentrasi pun bisa meningkat dan suasana hati menjadi lebih baik.
Baca Juga: Susah Tidur? Ini, 8 Cara Mudah Mengatasi Insomnia yang Patut Kamu Coba
Temukan Berbagai Perlengkapan Tidur di Shopee
Nah, itu doa sebelum tidur dan bangun tidur menurut Islam, Sobat Shopee. Selain berdoa, jangan lupa untuk mengikuti anjuran sebelum tidur seperti yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.
Di sisi lain, perhatikan juga kualitas tidur kamu agar tubuh menjadi lebih sehat, konsentrasi meningkat, hingga suasana hati yang baik. Dapatkan kualitas hidup yang baik dengan diawali tidur yang berkualitas.
Nah, buat Sobat Shopee yang ingin mencari perlengkapan tidur seperti baju tidur, kasur, bantal, dan lainnya untuk meningkatkan kualitas tidur, temukan di Shopee sekarang juga! Ada banyak produk berkualitas yang dapat kamu pilih.
Nikmati kemudahan berbelanja di Shopee! Semuanya tersedia lengkap dan pastinya terpercaya. Yuk, cek Shopee sekarang juga dan penuhi semua kebutuhan kamu!
