Perkembangan Janin
Di usia hamil 26 minggu, pada umumnya janin akan membuka mata untuk pertama kalinya dan mulai berkedip. Pendengarannya juga semakin tajam dan sensitif. Ia kini dapat mendengar suara Moms dan suara orang-orang di sekitarnya.
Si kecil juga mulai menghirup dan mengeluarkan sedikit cairan ketuban. Hal ini penting untuk perkembangan paru-parunya dan mempersiapkan dirinya untuk menghirup udara saat lahir. Perkembangan janin 26 minggu juga mencakup pertumbuhan sistem kekebalan tubuh dengan menyerap antibodi dari Moms. Dengan begini, ia akan siap menghadapi dunia luar ketika sudah lahir nanti.
Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Moms
Nyeri dan pegal di pinggang dan persendian tulang belakang Moms akan semakin menjadi-jadi di fase hamil 26 minggu. Hal ini karena Moms menahan beban perut yang makin berat. Dengan usia kehamilan yang semakin tua dan perut yang terus membesar, Moms akan semakin rentan jatuh. Persendian yang melemah juga dapat mengganggu koordinasi Moms saat menahan postur tubuh atau saat berjalan. Oleh karena itu, Moms harus berhati-hati saat beraktivitas agar tidak sampai terjatuh, ya.
Beberapa Moms juga akan mudah lelah, merasakan sakit kepala, dan sembelit. Perhatikan asupan makanan untuk mencegah gangguan kesehatan seperti ini, misalnya konsumsi serat dan vitamin B. Moms juga rentan mengalami kesulitan untuk tidur karena perubahan hormon, perut mulas, kram kaki dan sering buang air kecil di malam hari. Cegah hal ini dengan melakukan aktivitas fisik seperti berenang atau yoga di siang hari agar Moms lebih mudah tidur di malam hari.
Tips untuk Moms dan Bayi
Seiring dengan perkembangan janin yang menginjak usia hamil 26 minggu, anggota tubuh Moms yang lain mungkin akan membengkak. Misalnya, kaki ataupun tangan. Pembengkakan ini adalah kondisi yang wajar terjadi karena cairan tubuh yang meningkat selama masa kehamilan. Bahkan, sebanyak 75% ibu hamil mengalami pembengkakan mulai dari trimester kedua.
Pembengkakan dapat memburuk saat cuaca sedang panas atau setelah Moms duduk atau berdiri terlalu lama. Pembengkakan ini dapat berkurang setelah Moms rebahan atau tidur.
