Ini Dia 7 Cara Mengatasi Bau Mulut Tanpa Sikat Gigi

Hindari mengonsumsi makanan yang mengundang bau tak sedap pada mulut

0
3517

Ternyata banyak orang yang bertanya-tanya apakah bau mulut bisa diatasi tanpa melakukan sikat gigi? Shopee punya solusinya untuk kamu, simak penjelasannya berikut ini! 

  1. Konsumsi buah

Buah dikenal sebagai bahan alami yang dapat melancarkan metabolisme dalam tubuh. Namun selain manfaat tersebut, ternyata buah juga dapat membantu Sobat Shopee dalam menjaga kesegaran mulut serta menghilangkan bau tak sedap. Seperti halnya pada konsumsi buah apel, serta beragam jenis buah dengan kandungan vitamin C tinggi dari jeruk, kiwi, lemon, dan lainnya.

  1. Membersihkan lidah

Meskipun tidak melakukan sikat gigi, sebaiknya tetap bersihkan area mulut lainnya seperti membersihkan lidah. Dengan menggunakan penggosok lidah, ada banyak bakteri yang dapat anda angkat dan buang sehingga beragam penyebab bau mulut pun dapat dihilangkan dengan cepat. Cara ini dilakukan dengan menggosok dari bagian dalam dan tarik menuju bagian depan lidah, setelah itu pastikan untuk berkumur-kumur.

  1. Konsumsi permen karet dengan rasa mint

Cara lain yang dapat Sobat Shopee lakukan untuk menghilangkan bau mulut dengan mudah adalah mengonsumsi permen karet. Pastikanlah untuk menggunakan permen karet dengan rasa mint, karena jika Sobat Shopee memilih permen karet dengan rasa manis, kandungan gula di dalamnya akan membantu bakteri menghasilkan bau mulut. 

  1. Obat kumur

Penggunaan obat mulut dapat dilakukan sebagai pengganti dari sikat gigi. Selain ampuh dalam menjaga kesegaran mulut, bahan yang satu ini juga dikenal dengan aroma kuat sehingga dapat menjadikan nafas tercium lebih segar. Lebih dari itu, obat kumur juga dapat digunakan sebagai bahan perlindungan ekstra untuk menyingkirkan bakteri yang berbahaya dari mulut dengan lebih mudah.

  1. Konsumsi yoghurt

Yoghurt dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang dapat membantu melancarkan saluran pencernaaan. Namun selain manfaat tersebut, konsumsi yoghurt juga dapat membantu dalam menjaga aroma mulut dari bau tak sedap. Hal ini berkaitan dengan kandungan probiotik dari yoghurt yang tentunya ampuh untuk menyingkirkan beragam jenis bakteri jahat di bagian mulut.

  1. Menghindari beragam jenis makanan penyebab bau mulut

Sebaiknya hindari makanan yang dapat menimbulkan bau tak sedap pada mulut, seperti mengonsumsi bawang putih, bawang bombai, bawang merah, jengkol dan petai. Bahkan setelah Sobat Shopee menggosok gigi atau menggunakan obat kumur sekali pun biasanya bau yang dihasilkan oleh makanan tersebut tidak dapat dihilangkan dengan mudah.

  1. Perbanyak konsumsi air putih

Produksi air liur yang sedikit tentunya akan menjadikan mulut anda terasa kering dan menghadirkan bau mulut tak sedap. Karena itulah untuk menghindari hal tersebut, maka pastikanlah untuk konsumsi air putih dengan jumlah yang cukup.