Konsumsi Makanan Ini Agar Daya Tahan Tubuh Anak Kuat Hadapi Virus Corona

Makanan sehat, daya tahan tubuh kuat

0
684

Sobat Shopee, tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga harus diperhatikan kesehatan serta daya tahan tubuhnya. Apalagi kondisi saat ini di mana penyebaran Virus Corona terjadi dengan sangat cepat. Makanan yang sehat berperan penting untuk meningkatkan imunitas, lho. Berikut jenis makanan untuk jaga daya tahan tubuh buah hati agar kuat hadapi Virus Corona.

Brokoli

Meski semua makanan menyehatkan, tapi beberapa di antaranya memiliki manfaat lebih baik. Salah satunya adalah brokoli. Zat alami di dalam brokoli efektif merangsang sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan nutrisi lain seperti vitamin dan mineral bekerja sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan.

Ikan dan Telur

Konsumsi ikan baik untuk tubuh, karena memiliki banyak zat gizi yang bermanfaat. Sebut saja protein, lemak omega 3, vitamin A, serta mineral. Ikan juga kaya akan kandungan vitamin D yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari penyakit, termasuk yang disebabkan oleh Virus Corona. Nggak hanya ikan, telur juga menjadi sumber protein lain yang bisa anak konsumsi.

Jeruk

vitamin c pada jeruk cegah corona
Sumber: pexels.com

Semua buah jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C, mulai dari jeruk, jeruk bali, hingga jeruk lemon. Vitamin C bermanfaat dalam memproduksi sel darah putih untuk memerangi infeksi. Bahkan, vitamin C juga dapat meningkatkan energi serta membersihkan tubuh anak dari racun, lho.

Melon

Vitamin C nggak melulu datang dari jeruk. Tahukan Moms, jika 1 porsi melon dapat memenuhi lebih dari separuh kebutuhan vitamin C harian si kecil? Asupan vitamin C yang cukup setiap hari dapat membantu cegah berbagai infeksi dan penyakit, termasuk infeksi Virus Corona. Selain vitamin C, ternyata melon kaya akan vitamin lainnya seperti vitamin A yang dibutuhkan agar daya tahan tubuh anak semakin kuat.

Bayam

Banyak mengonsumsi bayam bikin anak kuat dan sehat seperti “Popeye”. Ya, karena bayam adalah makanan super yang kaya akan vitamin A dan E. Vitamin-vitamin ini dibutuhkan oleh tubuh guna meningkatkan sistem imun untuk melawan infeksi. Bayam juga diperkaya dengan senyawa antioksidan seperti beta karoten. Kamu bisa memasaknya sebelum memakannya. Tapi, ingat untuk tidak memanaskan ulang sayuran ini, ya!

Sobat Shopee, kekebalan tubuh anak belum sekuat orang dewasa. Oleh karena itu, perlu perhatian lebih agar kondisi tubuhnya tetap terjaga, terutama di tengah wabah Virus Corona. Tambahan suplemen kesehatan dapat diberikan agar perlindungan terhadap anak lebih maksimal. Nah, sekarang moms dapat membeli aneka multivitamin penambah daya tahan tubuh anak di Shopee. Mudah dan pastinya murah karena ada banyak promo spesial yang menanti. Yuk, #BelanjaDariRumah dan dapatkan promo Gratis Ongkir XTRA serta 100 voucher lainnya! 

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articlePenting! Ini Fakta Virus Corona pada Bayi dan Balita yang Perlu Kamu Tahu!
Next articleRincian Distribusi 60 Ribu Alat Pelindung Diri (APD) di Indonesia