Sumber: 90 Day Korean
Self-improvement adalah sesuatu hal yang diinginkan oleh kebanyakan individu. Mempelajari macam-macam hobi baru, mengubah gaya hidup, dan menemukan cara berpikir baru dapat membuka banyak pandangan baru dalam hidup.
Hobi yang sedang kamu geluti mungkin menawarkan lebih dari sekedar untuk bersenang-senang saja. Menggeluti suatu hobi bisa menawarkan segudang manfaat, seperti berikut:
Kamu mungkin berpikir bahwa menambahkan aktivitas di jadwal kamu yang sudah penuh hanya akan membuat lebih banyak pikiran.
Namun, kamu akan terkejut bahwa terlibat dalam kegiatan yang tidak berhubungan dengan pekerjaan merupakan salah satu cara untuk melepaskan stres.
Kegiatan-kegiatan ini mengalihkan kamu dari masalah dan pekerjaan pribadi yang dapat menghilangkan semua emosi dan perasaan negatif. Pada akhirnya, pikiran kamu terasa segar kembali, rileks, dan siap untuk menghadapi hari atau minggu berikutnya.
Ketika sedang terlibat dalam hobi, kamu tidak berada di bawah tekanan untuk menjadi yang terbaik dalam apa yang kamu lakukan.
Sebaliknya, mereka memungkinkan kamu untuk bersenang-senang sambil menghadapi tantangan baru dan mendapatkan pengalaman baru.
Plus, beberapa hobi memberikan kesempatan langka untuk menantang diri sendiri secara fisik, yang mungkin tidak bisa kamu lakukan di tempat kerja.
Kamu mungkin menemukan hobi yang sangat kamu kuasai, dan dapat mengubahnya menjadi pekerjaan tetap atau paruh waktu. Kenyamanan kerja bisa dengan mudah kamu dapatkan jika bekerja sesuai dengan hobi.
Berikut adalah 10 hobi yang dapat meningkatkan kualitas hidup kamu dan membantu kamu tumbuh sebagai pribadi yang lebih baik dari sebelumnya.
Melukis bisa menjadi pereda stres yang hebat. Saat kamu mengambil kuas dan mulai melukis gambar, kamu tenggelam dalam dunia imajinasi dan kreativitas, kemudian melupakan rasa sakit dan stres yang sedang kamu alami. Melukis memberi kamu perspektif berbeda tentang kehidupan.
Lukisan mengajarkan kamu untuk tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain, dan untuk menguasai keterampilan ini, kamu harus belajar mempercayai penilaian dalam diri sendiri. Kamu bahkan dapat mengambil kursus melukis dan mengubah karya lukisan kamu menjadi bisnis.
Tidak hanya untuk kesehatan fisik saja, olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Kamu dapat memilih berbagai macam olahraga yang bisa kamu jadikan hobi.
Berolahraga, secara umum, memiliki banyak manfaat:
Sebagian besar dari kamu mungkin tidak menganggap menulis sebagai hobi. Ini lebih seperti pekerjaan karena kamu mungkin sering menulis laporan, mencatat angka penjualan, atau membuat inventaris. Tapi pernahkah kamu berpikir menulis merupakan salah satu dari beberapa macam-macam hobi yang membuat kamu lebih produktif?
Kapan pun ketika kamu sedang memiliki ide atau imajinasi, ambil pulpen dan kertas (notes di gadget) dan tulis saja apa yang ada di pikiran kamu. Dengan ini, kamu dapat mencurahkan semua emosi di buku catatan, alih-alih melampiaskan rasa frustasi kamu pada orang lain atau sesuatu hal yang membuat kamu badmood.
Kamu juga dapat mencoba berbagai kategori penulisan, baik itu novel, jurnalisme, cerita pendek, ebooks, atau blogging. Menulis memungkinkan kamu untuk berbicara dengan dunia melalui kata-kata yang tertulis.
Jika Sobat Shopee menyukai makanan, sekarang merupakan waktu yang tepat untuk mengasah keterampilan kuliner kamu.
Saat ini, kamu tidak memerlukan buku masak mengingat semua informasi dapat temukan secara online, termasuk video memasak. Kamu bahkan dapat menguasai keterampilan memasak tingkat lanjut tanpa harus membayar kursus yang mahal.
Hal tentang memasak adalah bahwa hal itu akan mengajarkan kamu bagaimana merencanakan makanan untuk dimakan kedepannya, ini merupakan suatu keterampilan yang dapat membuat kamu lebih produktif di tempat kerja.
Jika berolahraga berfokus pada kebugaran fisik kamu, yoga dan meditasi fokus pada pikiran, spiritual, dan memori. Yoga baik untuk meregangkan otot-otot yang sakit, dan mengajarkan kamu cara memusatkan pikiran pada satu hal.
Meditasi, di sisi lain, membantu meningkatkan fokus kamu, dan itu akan membuat kamu energik sepanjang hari. Bermeditasi selama beberapa menit sehari juga membantu menenangkan pikiran dan memberimu energi positif.
Kamu pasti telah mengambil ratusan gambar menggunakan ponsel hanya untuk bersenang-senang. Jika kamu sangat menyukai foto, maka kamu mungkin harus mengubah hobi itu menjadi pekerjaan sampingan dan mulai mengambil foto mengenai hal-hal yang menakjubkan dan unik seperti pemandangan, laut, hewan, dll.
Ada beberapa situs web, seperti Shutterstock, yang merupakan tempat dimana kamu dapat menjual gambar dan mendapatkan penghasilan. Atau, kamu dapat menjadi fotografer profesional dan membuat situs web dimana kamu dapat menjualnya.
Lebih dari sekadar hobi yang menyenangkan, membaca dapat mempertajam pikiran kamu untuk fokus, dan dapat meningkatkan kosakata. Membaca juga dapat meningkatkan kekuatan otak kamu. Jika olahraga dapat melatih tubuh kamu, membaca dapat melatih otak kamu.
Penelitian menunjukkan bahwa membaca dapat mengurangi stres hingga 69%. Membaca juga membantu kamu untuk tidur lebih nyenyak, waktu yang tepat untuk melatih hobi ini adalah sebelum tidur.
Pernahkah kamu mencoba berkebun? Jika tidak, kamu mungkin belum pernah merasakan kegembiraan ketika melihat bunga bermekaran dan tanaman yang tumbuh subur.
Berkebun memungkinkan kamu untuk menanam tanaman favorit, seperti mint, thyme, chamomile, dan herba; bermanfaat lainnya, atau mendesain halaman depan atau belakang rumah kamu dengan pemandangan indah yang penuh dengan bunga.
Berkebun mengajarkan kamu cara mengelola suatu proyek dan meningkatkan kreativitas dalam diri. Plus, kamu dapat menanam buah dan sayuran dan menjualnya ke tetangga atau di pasaran secara offline maupun online.
Apakah gitar adalah instrumen yang selalu ingin kamu mainkan? Ambil langkah dan mulailah belajar hari ini! Penelitian mengatakan bahwa memainkan alat musik membuat kamu lebih pintar dan bahkan meningkatkan IQ hingga tujuh poin!
Selain itu, memainkan alat musik membutuhkan banyak koordinasi mata-tangan, yang dapat membantu meningkatkan perkembangan kognitif.
Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa ada penggunaan hewan tertentu di lembaga-lembaga seperti penjara, fasilitas mental, dan panti jompo? Itu karena studi ilmiah menunjukkan bahwa mereka dapat membantu proses penyembuhan manusia.
Memiliki hewan peliharaan memiliki banyak manfaat, dan penelitian menunjukkan bahwa membelai hewan peliharaan kamu dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Ketika kamu berinteraksi dengan hewan peliharaan, kamu menciptakan ikatan yang memicu otak untuk melepaskan peningkatan kadar oksitosin (hormon cinta), yang membuat kamu lebih bahagia.
Sebagian besar dari kita memiliki anjing dan kucing. Tapi ada hewan peliharaan lain, seperti ikan, kakatua, kelinci, marmut, bahkan reptil.
Nah Sobat Shopee! Berhentilah membuang-buang waktu kamu di sosial media atau menonton TV secara berlebihan! Sebagai gantinya, cobalah melakukan setidaknya satu dari macam-macam hobi diatas yang berguna untuk membuat kamu menjadi orang yang lebih produkti.
Mulailah dengan apa yang kamu sukai, dan lakukan hobi yang akan meningkatkan kualitas hidup kamu.
Nah, untuk menunjang hobi kamu, Sobat Shopee bisa menemukan berbagai macam keperluan hobi dan koleksi lainnya secara mudah hanya di Shopee!
Featured
