10 Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Bantu Diet hingga Meningkatkan Imun!

Ini dia manfaat dari buah anggur yang jarang diketahui!

0
25
manfaat anggur
Sumber: pixabay

Siapa yang tidak kenal dengan buah anggur? Buah yang sering diolah menjadi minuman ini ternyata memiliki sederet manfaat, loh! Salah satu manfaat anggur yaitu mampu menghaluskan kulit dan membuat rambut menjadi sehat.

Namun, tidak hanya itu, masih banyak lagi manfaat dari buah anggur yang perlu kamu ketahui. Yuk, baca sampai habis!

Manfaat Anggur untuk Kesehatan

manfaat anggur untuk kesehatan
Sumber: unsplash

1. Menyehatkan kulit dan rambut

Manfaat anggur yang pertama yaitu mampu menghaluskan kulit dan menyehatkan rambut, sebab buah anggur kaya akan vitamin E. 

Nah, vitamin ini berfungsi menjaga kulit tetap halus dan terhidrasi dengan baik. Selain itu, anggur juga bermanfaat untuk mencegah jerawat dan menyehatkan rambut.

2. Menurunkan kadar gula darah

Menurut penelitian, buah anggur mampu menurunkan kadar gula darah. Sebab, anggur memiliki indeks glikemik rendah yang mampu membantu mengendalikan gula darah.

Oleh karena itu, anggur baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

3. Menjaga kesehatan mata

Salah satu manfaat anggur lainnya yaitu mampu menjaga kesehatan mata. Menurut penelitian, mengonsumsi buah anggur secara teratur akan membantu melindungi mata dari kerusakan retina.

4. Mencegah kanker

Buah anggur mampu mencegah berbagai jenis kanker, seperti kanker mulut, paru-paru, prostat, hingga usus besar. 

Sebab, kandungan antioksidan yang terdapat pada buah anggur diketahui mampu mencegah pertumbuhan sel kanker. 

5. Memperlambat penuaan

Manfaat anggur selanjutnya yaitu mampu memperlambat penuaan. Sebab, senyawa  resveratrol yang terdapat pada anggur terbukti mampu memperlambat penuaan. 

6. Membantu program diet

Sobat Shopee yang sedang menjalankan program diet bisa sering mengonsumsi buah anggur, ya!

Sebab, buah anggur mengandung senyawa alami yang mampu mempersulit sel menyimpan lemak. Selain itu, buah ini diketahui mampu membantu sel-sel lemak menjadi lebih cepat pecah. 

7. Baik untuk kesehatan tulang

Tak pernah disangka-sangka jika salah satu manfaat anggur yaitu mampu membuat tulang menjadi sehat. 

Buah anggur sendiri mengandung banyak mineral yang dapat membantu kesehatan tulang, seperti kalsium, kalium, magnesium, fosfor, mangan, dan vitamin K.

8. Meningkatkan daya ingat

Mengonsumsi buah anggur bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. 

Menurut penelitian, resveratrol pada anggur mampu meningkatkan daya ingat dan mencegah penyakit Alzheimer. 

9. Meningkatkan imun tubuh

Jika memiliki aktivitas yang padat dan sering menghabiskan banyak tenaga, mungkin kamu perlu mengonsumsi buah anggur. 

Sebab, senyawa resveratrol pada buah anggur bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan melawan berbagai kuman.

10. Membantu tidur menjadi nyenyak

Sobat Shopee yang sering mengalami sulit tidur bisa mengonsumsi buah anggur, ya! 

Sebab, melatonin alami pada buah anggur dapat membantu tidur menjadi lebih berkualitas dan lebih nyenyak.

Dapatkan Buah Anggur Berkualitas Hanya di Shopee

Sobat Shopee, itu dia sederet manfaat anggur yang baik untuk kesehatan. Mengonsumsi buah anggur secara teratur dipercaya dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat, loh!

Nah, Sobat Shopee yang sedang mencari buah anggur berkualitas bisa menemukannya di Shopee Segar, ya!

sumber vitamin d shopee segar

Shopee Segar menyediakan berbagai kebutuhan sehari-hari, mulai dari sayuran hingga buah-buahan. Kamu juga tidak perlu repot keluar rumah, sebab semua kebutuhanmu bisa dipesan hanya dengan membuka aplikasi Shopee. 

Dapatkan juga promo menarik, diskon, gratis ongkir, hingga cashback sebesar 80% hanya dengan belanja lewat Shopee Segar!

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous article10 Makanan Khas Jepang yang Terkenal, Mana Favoritmu?
Next article5 Manfaat Vitamin B12 (Kobalamin) untuk Ibu Hamil dan Tubuh!