Apa kamu pernah makan buah kecapi, Sobat Shopee? Buah dengan rasa manis asam ini memang jarang dikonsumsi dan tidak sepopuler buah lainnya. Padahal, ada banyak manfaat buah kecapi untuk kesehatan yang bisa didapatkan.
Buah yang disebut manggis liar tidak hanya dapat dikonsumsi secara langsung, tetapi juga bisa dibuat selai, loh! Dengan kandungan di dalamnya, apa saja manfaat buah kecapi untuk kesehatan? Yuk, simak informasi selengkapnya di sini!
Kandungan Nutrisi Buah Kecapi
Melansir dari berbagai sumber, yang tumbuh subur di Asia Tenggara dan Amerika Selatan ini memiliki dua jenis, yaitu kecapi merah dan kuning. Umumnya, kecapi yang dikonsumsi masyarakat adalah kecapi yang kemerahan.
Kecapi mengandung berbagai macam nutrisi seperti energi, protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, vitamin B1, vitamin B3, hingga vitamin C. Dengan begitu, mengonsumsi kecapi dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan
1. Menurunkan Kolesterol Jahat
Manfaat buah kecapi yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol jahat. Hal ini dikarenakan kandungan serat bernama pektin. Melansir dari berbagai sumber, serat ini berhubungan dengan kolesterol jahat.
Pasalnya, kandungan ini dapat mencegah kolesterol jahat terbawa ke dalam darah. Kolesterol jahat dapat membentuk plak pada pembuluh darah dan menimbulkan berbagai penyakit seperti hipertensi, jantung, hinggas stroke.
2. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Manfaat buah kecapi juga dapat mengatasi berbagai gangguan pencernaan, Sobat Shopee. Pasalnya, serat pada kecapi dapat berubah menjadi gel ketika bertemu air di pencernaan. Dengan begitu, buang air besar bisa lebih lancar.
Tak hanya itu saja, serat ini juga termasuk probiotik yang dapat menambah bakteri baik di pencernaan. Pencernaan akan menjadi lebih sehat karena feses menjadi lebih lunak dan meminimalisir sakit wasir, Sobat Shopee.
3. Mencegah Kanker
Buah dengan rasa manis asam ini mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh termasuk mencegah penyakit kanker. Pasalnya, antioksidan mampu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Melansir dari berbagai sumber, antioksidan yang berperan untuk mencegah kanker ini adalah polifenol. Polifenol bekerja dengan cara memecah sel abnormal dalam tubuh sehingga meminimalisir terbentuknya sel kanker.
4. Menguatkan Sistem Imun
Musim hujan dan pandemi yang belum selesai ini menuntut setiap orang untuk memiliki imun yang kuat agar terhindar dari penularan virus. Salah satu cara meningkatkan imun adalah mengonsumsi makanan yang bergizi.
Di sisi lain, manfaat buah kecapi lainnya adalah menguatkan sistem imun, Sobat Shopee. Dengan begitu, buah ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi secara rutin karena kandungan nutrisi di dalamnya.
5. Menguatkan Tulang dan Gigi
Manfaat buah kecapi lainnya adalah membuat gigi sehat, Sobat Shopee. Hal ini dikarenakan kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya yang dapat mencegah risiko osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.
Rasa asam pada kecapi juga merangsang produksi air liur yang baik untuk gigi. Pasalnya, air liur mampu mengurangi bakteri yang dapat mengikis email gigi. Terkikisnya email gigi dapat membuat gigi berlubang, loh!
6. Menyehatkan Kulit
Tak hanya baik untuk kesehatan organ dalam, manfaat buah kecapi juga bisa dirusakan untuk kesehatan kulit, Sobat Shopee. Terutama dalam mencegah penuaan dini seperti membuat kulit lebih kencang dan awet muda.
Melansir dari berbagai sumber, hal ini dikarenakan buah kecapi mengandung vitamin C beserta karoten dan quercetin yang baik untuk kulit. Mengonsumsi buah dengan kandungan ini tentu membuat kulit sehat dan kencang!
7. Mencegah Anemia
Anemia merupakan kondisi darah merah yang rendah pada tubuh dan menimbulkan efek seperti pusing, lemas, sakit kepala, dan lainnya. Tentu, kondisi ini dapat mengganggu produktivitas kamu, Sobat Shopee,
Manfaat buah kecapi lainnya adalah mencegah anemia karena kandungan zat besi yang baik untuk memproduksi sel darah merah. Kandungan vitamin C pada buah ini juga membantu penyerapan zat besi lebih maksimal.
Beli Kecapi dan Buah-buahan Segar Lainnya di Shopee
Itu beberapa manfaat buah kecapi yang bisa kamu dapatkan, Sobat Shopee. Dengan demikian, buah ini bisa juga menjadi pilihan untuk camilan harian di rumah, loh! Konsumsi dengan tepat, maka manfaatnya pasti bisa dirasakan.
Buat kamu yang sedang mencari buah kecapi dan buah-buahan lainnya, kini kamu bisa membelinya di Shopee. Ada Shopee Segar yang menyediakan buah, sayuran, dan bahan makanan lainnya dengan kualitas terbaik.
Belanja di Shopee sudah pasti mudah, aman, dan terjamin. Temukan buah berkualitas dan terjamin kesegarannya hanya di Shopee! Yuk, cek Shopee sekarang juga dan nikmati penawaran serta promo yang ditawarkan!
