Sobat Shopee, apa kamu pernah mendengar nama buah lai? Buah asal Kalimantan Timur ini viral beberapa waktu lalu karena bentuknya yang mirip durian dengan ukuran yang lebih kecil. Di sisi lain, ternyata ada banyak manfaat buah lai untuk kesehatan, loh!
Ada banyak kandungan vitamin dan lainnya pada buah lai yang baik untuk tubuh. Buah lai juga mengandung lebih banyak air dan gula yang lebih rendah dari durian. Untuk itu, yuk, simak informasi selengkapnya tentang manfaat buah lai di bawah ini!
Kandungan Buah Lai
Melansir dari berbagai sumber, buah dengan nama ilmiah Durio Kutejensis ini mengandung nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin D, dan lainnya. Kandungan air pada buah ini juga lebih tinggi daripada durian.
Nutrisi tersebut tentu bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti meningkatkan nafsu makan, mencegah anemia, dan lainnya. Di sisi lain, kandungan gula yang rendah membuat daging buah lai tidak tidak semanis buah durian, Sobat Shopee.
Manfaat Buah Lai
1. Sebagai Antioksidan
Manfaat buah lai yang pertama adalah sebagai antioksidan. Manfaat yang satu ini dikarenakan kandungan polifenol di dalamnya. Seperti yang kita tahu, antioksidan berperan penting untuk melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
Dengan begitu, mengkonsumsi buah lai dapat melindungi serta menjaga metabolisme tubuh agar bekerja dengan baik.
2. Melindungi Pencernaan
Melindungi pencernaan merupakan salah satu manfaat buah lai yang bisa kamu rasakan, Sobat Shopee. Pasalnya, buah lai juga mengandung probiotik, bakteri baik yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Probiotik ini dapat melindungi pencernaan dari diare yang disebabkan oleh virus, bakteri jahat, dan efek lainnya.
3. Menyehatkan Kulit
Ternyata, buah lai memiliki banyak manfaat untuk kulit, loh, Sobat Shopee! Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yaitu anti-melanin di dalamnya. Kandungan ini baik untuk mencegah hiperpigmentasi kulit.
Selain hiperpigmentasi, kandungan buah lai juga bermanfaat untuk mengatasi tanda-tanda penuaan dini, flek hitam, dan lainnya.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Menurunkan risiko kanker juga termasuk manfaat buah lai yang bisa kamu rasakan. Kandungan polifenol di dalamnya juga berfungsi untuk menurunkan risiko tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.
Melansir dari berbagai sumber, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan antiproliferasi pada keluarga buah ini bisa melawan sel kanker kulit.
5. Sebagai Sumber Energi
Manfaat lainnya adakah sebagai sumber energi. Hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat dan gula pada buah lai dapat memenuhi kebutuhan harian, Sobat Shopee. Dengan begitu, energi kamu akan tercukupi.
Ini merupakan salah satu manfaat utama buah lai, loh! Namun, jangan mengkonsumsi buah ini secara berlebihan, ya!
6. Sebagai Anti-inflamasi
Kandungan metanol pada buah lai bersifat sebagai anti-inflamasi. Inflamasi atau peradangan pada tubuh kerap terjadi karena bakteri, virus, maupun jamur. Peradangan pun dapat menyerang mulai dari paru-paru hingga kulit.
Buah lai pun berfungsi meningkatkan imun sehingga tubuh dapat melawan peradangan dan lainnya dengan cepat.
7. Melindungi Fungsi Syaraf dan Otot
Melindungi fungsi syaraf dan otor merupakan salah satu manfaat yang bisa kamu rasakan. Manfaat ini didapatkan karena kandungan kalium pada buah lai. Kalium sendiri merupakan mineral yang baik untuk menjaga fungsi otot.
Di sisi lain, kalium juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan syaraf agar berfungsi dengan baik dan maksimal.
Temukan Buah Lai dan Berbagai Macam Buah Lainnya di Shopee!
Meskipun ada banyak manfaat buah lai yang bisa kamu dapatkan, tetap konsumsi buah lai sewajarnya. Mengkonsumsi buah lai berlebihan pun bisa meningkatkan kadar gula dalam darah, loh. Tentu kamu tidak ingin hal itu terjadi, kan?
Nah, buah Sobat Shopee yang ingin mencicipi buah lai, kamu bisa membelinya di Shopee, loh! Ada banyak penjual yang bisa kamu temukan dan beli di toko yang ada di sekitar kamu. Belanja di Shopee sudah pasti lengkap dan mudah!
Shopee hadir untuk menyediakan berbagai macam kebutuhan pelanggannya termasuk buah-buahan. Yuk, tunggu apalagi? Cek Shopee sekarang juga dan penuhi semua kebutuhan kamu hanya di Shopee!
