Sumber: pexels
Manfaat buah pir selama ini memang jarang diketahui oleh banyak orang. Umumnya buah satu ini disajikan dengan cara dipotong kecil-kecil atau dijadikan jus. Di balik kelezatan dari buah pir, nyatanya buah satu ini menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan, loh!
Buah pir diketahui kaya akan vitamin yang mampu menutrisi tubuh kamu. Nah, untuk mengetahui apa saja manfaat buah pir, kamu bisa baca artikel ini sampai habis, ya!
Manfaat buah pir yang pertama yaitu dapat menjaga kesehatan pencernaan. Buah ini mengandung sumber serat larut dan tidak larut yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Satu buah pir diketahui mengandung sekitar 6 gram serat yang mampu mencukupi 22% kebutuhan harian. Oleh karena itu, jika ingin sistem pencernaan sehat, kamu bisa mengonsumsi buah ini secara teratur, ya!
Sobat Shopee, tak perlu bingung lagi mencari cara untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, mengonsumsi buah pir dapat membantu program diet kamu menjadi sukses.
Sebab, buah pir kaya akan serat yang dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Selain itu, buah ini merupakan salah satu buah yang rendah kalori.
Nah, bagaimana Sobat Shopee? Sudah siap memasukan buah pir ke dalam program dietmu?
Tahukah kamu jika buah pir tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja? Nyatanya, salah satu manfaat buah pir yaitu dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut. Hal ini terjadi karena buah pir mengandung vitamin A yang dapat menutrisi rambut dan kulit.
Selain itu, buah ini juga diperkaya dengan zeaxanthin dan lutein yang berperan dalam sejumlah fungsi organ dan reaksi enzimatik.
Salah satu manfaat buah pir yang jarang diketahui yaitu mampu meningkatkan kesehatan tulang. Buah ini mengandung kalsium, magnesium, tembaga, dan fosfor yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Mengonsumsi buah pir secara teratur mampu mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
Agar terhindar dari berbagai penyakit, tentunya tubuh harus didukung dengan imunitas yang baik.
Kandungan vitamin C dan vitamin A pada buah pir diketahui bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang mampu melindungi tubuh kamu dari radikal bebas.
Nah, Sobat Shopee, setelah membaca manfaat buah pir di atas, tentu kamu menyadari jika kesehatan merupakan hal yang penting.
Apalagi di saat pandemi seperti ini, tubuh kamu akan lebih rentan terkena penyakit. Oleh karena itu, kamu bisa memulai hidup sehat dengan mengonsumsi buah pir secara teratur, ya!
Untuk mendapatkan buah pir dan buah-buahan lainnya, kamu tidak perlu repot-repot keluar rumah lagi, loh! Kamu bisa memesannya langsung dari Shopee Segar.
Shopee Segar menyediakan semua kebutuhan kamu, mulai dari buah-buahan hingga sayuran segar. Dapatkan juga promo, diskon, cashback sebesar 80%, hingga gratis ongkir!
Yuk, belanja hemat hanya di Shopee Segar!
Featured