Sumber: Pixabay
Daun katuk menjadi salah satu makanan yang identik dengan ibu hamil. Hal ini dikarenakan manfaat daun katuk untuk melancarkan asi. Di sisi lain, daun katuk juga dapat dikonsumsi sebagai menu makan harian biasa, loh, Sobat Shopee!
Kamu pun bisa mengolah daun katuk dengan berbagai cara seperti dibuat menjadi sayur bening maupun ditumis. Selain melancarkan asi, terdapat banyak manfaat daun katuk untuk kesehatan yang bisa kamu rasakan.
Kandungan nutrisi pada daun katuk di antaranya adalah vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin C, dan beragam antioksidan. Nah, dengan demikian, ketahui berbagai manfaat daun katuk untuk kesehatan di bawah ini!
Dengan kandungan antioksidan, anti radang, dan anti bakteri di dalamnya, daun katuk berfungsi untuk menyembuhkan luka lebih cepat. Dengan demikian mengkonsumsi daun katuk dapat membuat tubuh lebih cepat pulih.
Untuk mendapatkan manfaat daun katuk yang ini, kamu bisa menghaluskan daun katuk dan tambahkan air sehingga menjadi pasta, oleskan pada bagian yang luka.
Selain melancarkan asi pada ibu hamil, manfaat daun katuk lainnya yang bisa kamu rasakan adalah mencegah obesitas atau kenaikan berat badan. Dengan berat badan yang berlebih, dapat menimbulkan berbagai penyakit.
Melansir dari berbagai sumber, diketahuibahwa ekstrak daun katuk dapat menghilangkan jaringan lemak pada tubuh, loh, sehingga bisa mencegah obesitas.
Tingginya gula darah atau diabetes dapat menyebabkan berbagai macam penyakit berat lainnya. Tentu, kamu tidak ingin hal itu terjadi, kan? Untuk mencegah diabetes, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah konsumsi daun katuk.
Manfaat daun katuk untuk kesehatan lainnya adalah menurunkan dan mencegah gula darah. Konsumsi daun katuk untuk gula darah yang stabil.
Mengatasi peradangan merupakan salah satu manfaat daun katuk yang bisa kamu dapatkan. Hal ini dikarenakan daun katuk memiliki zat anti radang di dalamnya. Sehingga, peradangan pada tubuh dapat lebih cepat sembuh.
Di sisi lain, meskipun radang merupakan respon tubuh alami jika ada infeksi atau cedera, jika peradangan tetap berlanjut, segera hubungi dokter.
Mencegah osteoporosis merupakan salah satu manfaat daun katuk. Osteoporosis dapat terjadi pada siapa saja. Maka dari itu, sebelum terjadi, kamu bisa melakukan pencegahan salah satunya dengan mengkonsumsi daun katuk.
Karena kandungan kalsium, fosfor, zat besi dan senyawa isoflavonoid pada daun katuk bagus untuk merawat kesehatan tulang.
Merangkum dari berbagai sumber, daun katuk juga berfungsi untuk mencegah infeksi dari bakteri tertentu. Kandungan etanol pada daun katuk dapat memperlambat pertumbuhan bakteri klebsiella pneumonia dan staphylococcus aureus.
Kedua bakteri ini dapat menyebabkan penyakit pneumonia dan bakteremia. Kedua bakteri ini hidup di sekitar hidung dan usus. Meskipun tidak membahayakan, pertumbuhan bakteri yang tak terkendali dapat menyebabkan infeksi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang apabila dibiarkan dapat menimbulkan penyakit lainnya. Dengan itu, kandungan kalsium pada daun katuk tidak hanya untuk mencegah osteoporosis, tetapi juga untuk mencegah hipertensi.
Dengan mengkonsumsi daun katuk secara rutin, kamu bisa mencegah hipertensi hingga kolesterol yang dapat memicu penyakit lain seperti penyakit jantung.
Sistem imun yang menurun membuat kamu mudah terserang penyakit. Apalagi kini pandemi Covid-19 masih berlangsung. Diperlukan daya tahan tubuh yang kuat agar tubuh mampu melawan berbagai macam virus dan bakteri penyebab penyakit.
Ternyata, manfaat daun katuk lainnya adalah dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Kandungan vitamin C pada daun katuk membuat tubuh lebih kuat melawan virus dan berbagai ancaman penyakit lainnya.
Tak hanya untuk memperlancar asi, ada banyak manfaat daun katuk yang bisa kamu dapatkan. Kini kamu bisa menjadi daun katuk sebagai pelengkap nutrisi harian. Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa membuat sayur atau tumis daun katuk.
Selain itu, kamu juga mengkonsumsi daun katuk dalam bentuk suplemen, teh, maupun dalam bentuk jus, loh! Untuk membuat jus daun katuk, kamu bisa mencampurkan wortel dan perasan air lemon agar rasanya semakin nikmat!
Buat Sobat Shopee yang ingin membeli daun katuk, kamu bisa membelinya di Shopee Segar, loh! Shopee Segar hadir untuk memenuhi kebutuhan sayur, buah, dan bahan masak lainnya pelanggannya.
Selain itu, kalau kamu mencari suplemen daun katuk atau teh daun katuk, beli saja di Shopee! Belanja di Shopee dijamin lengkap dan mudah. Tunggu apalagi? Yuk, cek aplikasi Shopee sekarang juga!
Featured