Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale

Sebagai sumber beragam nutrisi yang penting bagi tubuh, kacang-kacangan bisa dijadikan pilihan camilan sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Bahkan, ngemil kacang bisa bikin turut berat badan dan berkurangnya lingkar pinggang, lho. Inilah beberapa manfaat dari kacang-kacangan:

#1 Sumber Nutrisi

Kacang-kacangan tinggi akan lemak baik, rendah karbohidrat, serta kaya akan vitamin E, magnesium, dan selenium.

#2 Kaya Antioksidan

Radikal bebas merupakan molekul dalam tubuh yang meningkat akibat paparan sinar matahari, polusi, dan stres.  Terlalu banyak produksi radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh. Antioksidan pada kacang-kacangan dapat memerangi radikal bebas agar tidak membahayakan bagi tubuh.

#3 Mengurangi Berat Badan

Beberapa penelitian membuktikan bahwa tubuh kita tidak bisa menyerap seluruh kalori dari kacang-kacangan. Itulah mengapa sebabnya banyak yang mengkonsumsi kacang-kacangan untuk menu diet mereka.

Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale

#4 Bersifat Anti-inflamasi

Inflamasi adalah cara tubuh melindungi diri dari bakteri. Walaupun begitu, inflamasi yang terjadi terlalu lama dapat merusak organ tubuh. Mengkonsumsi kacang-kacangan dapat mengurangi inflamasi dan menjaga kesehatan tubuh.

#5 Mengurangi Kolesterol

Almond dan hazelnut adalah dua jenis kacang-kacangan yang terbukti memberikan efek positif pada kadar kolesterol seseorang.

#6 Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Selain mengurangi resiko penyakit jantung secara signifikan, kacang-kacangan juga memperbaiki fungsi arteri sehingga juga dapat mencegah penyakit stroke.

#7 Menjaga Ketebalan Rambut

Asam lemak omega 3 dan asam amino pada kacang dapat memperkuat folikel rambut serta meningkatkan pertumbuhan rambut.

Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous article5 Mitos Tentang Buah yang Perlu Kamu Tahu!
Next articleUji Pengetahuan Fashionmu: Tebak Nama Motif Berdasarkan Gambar Berikut