Sumber Gambar: Freepik
Selain membuat pikiran menjadi tidak tenang, tak jarang stres juga dapat mengganggu aktivitas hingga pola tidur seseorang. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi stres, mulai dari jalan-jalan, belanja, bercerita, hingga mencoba menggunakan lilin aromaterapi.
Lilin yang mengandung minyak esensial ini memang cukup populer dalam beberapa tahun terakhir ini. Dengan wangi yang lembut dan menenangkan, sehingga manfaat lilin aromaterapi dinilai ampuh untuk meredakan stres.
Pada dasarnya, aromaterapi dikenal sebagai salah satu metode penyembuhan dengan tumbuhan alami guna meningkatkan kondisi kesehatan fisik dan mental.
Seperti lilin aroma terapi yang merupakan bentuk olahannya yang sangat populer dan digemari banyak orang. Ini dia beberapa manfaat lilin aromaterapi:
Tidak hanya mengganggu aktivitas, stres yang berkepanjangan dapat berbahaya bagi kesehatan mental seseorang. Maka dari itu, pemakaian manfaat lilin aroma terapi terbukti dapat menurunkan kadar stres secara ampuh.
Kamu bisa memilih lilin aroma terapi beraroma rose abs, lavender, dan cardamon yang dikenal sangat efektif untuk menciptakan relaksasi. Atau, lilin beraroma kulit jeruk yang dapat memenangkan tingkat frustasi dan kemarahan.
Tidak banyak orang tahu jika lilin aromaterapi berkhasiat untuk meredakan hidung yang mampet. Jadi, dibandingkan mengonsumsi obat, akan lebih baik kamu menghirup lilin aromaterapi saat sedang pilek.
Selain itu, manfaat lilin aromaterapi lainnya juga bisa membantu meredakan panas hingga infeksi, serta lendir di hidung pun dapat melunak begitu tersentuh aroma tersebut.
Seperti yang diketahui bahwa lilin aromaterapi memiliki aroma yang berbeda-beda yang berbeda-beda. Meski secara umum manfaat yang diberikan tidak jauh berbeda, namun jenis lilin aroma terapi tersebut efek yang diberikan juga bisa terbilang tidak sama, lho.
Misal, aroma lavender yang dipercaya dapat meningkatkan suasana hati dan memberi perasaan tenang, serta wangi yang lembut dan nyaman bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Selain dikenal sebagai antidepresan alami, ternyata manfaat lilin aroma terapi juga dapat meningkatkan produktivitas sehari-hari.
Terutama lilin aromaterapi yang beraroma rosemary yang terbukti memiliki efek positif pada kinerja dan suasana hati, sehingga dapat memberikan perasaan yang tenang.
Selain itu, aroma alami ini juga mampu mengurangi kadar hormon kortisol yang bermanfaat untuk meredakan stres.
Manfaat lilin aromaterapi selanjutnya yaitu dapat mengatasi permasalahan sakit kepala, nyeri otot, hingga gangguan pencernaan.
Aroma yang biasa digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah peppermint, jeruk, dan kayu manis. Lilin aroma terapi dengan campuran minyak tersebut juga dipercaya mampu meningkatkan energi.
Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur. Penyebabnya bisa karena stres, depresi, gaya hidup tidak sehat, hingga pengaruh obat-obat tertentu.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan menggunakan lilin aromaterapi dengan wangi clary sage atau chamomile. Kedua aroma tersebut dipercaya dapat membantu kamu tertidur lebih cepat dan ampuh mengatasi gelisah.
Manfaat lilin aromaterapi juga dikenal untuk mempertahankan konsentrasi, terutama yang memiliki aroma citrus, basil, thyme, dan cypress.
Tak hanya itu, lilin yang satu ini juga dapat membawa kita pada situasi yang baik untuk merefleksikan diri dan berpikir lebih dalam.
Itulah sederet manfaat lilin aromaterapi yang baik untuk kesehatan, terutama dalam mengatasi kondisi stres dan memberikan efek relaksasi bagi tubuh.
Untuk meningkatkan mood dan semangat dalam menjalani hari, kamu bisa membeli lilin aroma terapi atau membuatnya sendiri di rumah. Kamu bisa menggunakan berbagai macam essential oil, kulit jeruk, dan kayu manis.
Tak perlu khawatir jyga, semua bahan yang diperlukan untuk membuat lilin aromaterapi bisa kamu dapatkan secara mudah hanya di Shopee! Tentunya dengan banyak promo menarik, seperti gratis ongkir, cashback, hingga diskon setiap harinya!
Featured