Nyalakan Aromaterapi Ini untuk Efek Relaksasi ala Spa di Rumah Sendiri

Manfaatnya yang beragam, bisa menjauhkan kamu dari obat-obatan, lho!

0
115
Apakah itu aromaterapi?

Aromaterapi umumnya berbentuk minyak dan berasal dari tanaman. Guna aromaterapi sendiri adalah untuk mengubah mood, menenangkan pikiran, dan terkadang juga digunakan sebagai pengganti obat-obatan.

Telah dikenal selama ribuan tahun, kini aromaterapi banyak ditemukan di berbagai negara seperti India, Perancis, Inggris, dan Amerika Serikat.

Apa saja manfaat aromaterapi?

Berikut adalah beberapa manfaat dari aromaterapi.

 

Mengurangi stress

Harumnya minyak aromaterapi dapat membuat seseorang menjadi lebih relaks serta mengurangi kecemasan. Beberapa aroma yang cocok untuk mengurangi stress adalah lemon, lavender, dan ylang-ylang. Selain mengurangi stress, lemon juga dapat meredakan rasa amarah, lho.

Berperan sebagai antidepressant

Konon, aromaterapi juga berperan sebagai antidepressant bagi seseorang yang mengidap depresi ringan. Nyalakan wewangian aromaterapi di rumah dan di mobil agar kamu senantiasa merasa relaks dan tenang. Pilih aroma peppermint, chamomile, lavender, dan jasmine untuk meredakan depresi ringan.

Alat pengingat

Nah, tahukah kamu kalau aromaterapi dapat digunakan untuk mendorong ingatanmu? Bahkan, aromaterapi digunakan sebagai perawatan alternatif bagi pengidap penyakit demensia dan Alzheimer.

 

Mempercepat penyembuhan

Bersifat stimulans, banyak dari minyak aromaterapi mempercepat proses penyembuhan pada tubuh. Hal ini dikarenakan oksigen dan aliran darah yang meningkat, sehingga mulai dari penyakit kulit seperti eksim hingga luka setelah operasi dapat sembuh lebih cepat dari seharusnya. Beberapa minyak aromaterapi yang memiliki manfaat mempercepat proses penyembuhan adalah lavender, calendula, rosehip.

Mengurangi sakit kepala

Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit kepala. Sakit kepala dapat menunda berbagai aktivitas yang harus kamu lakukan. Walau begitu, jangan terburu-buru menelan obat-obatan, karena dengan menyalakan aromaterapi, sakit kepala kamu akan hilang dengan sendirinya. Untuk mengobati masalah yang satu ini, pilih wewangian peppermint, eucalyptus, sandalwood, dan rosemary.

Image: dragonfly30.net

IA

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articlePahami Kiat-Kiat Merawat Tas Berbahan Kanvas
Next articleTahukah Shopee-Mom Bahwa Hal Menakjubkan Ini Terjadi pada Trimester 3 Kehamilan?