Secangkir teh hangat di pagi atau sore hari sering menjadi teman setia banyak orang. Minuman sederhana ini mempunyai rasa khas yang menyejukkan hati. Tak hanya itu, manfaat minum teh ternyata sangatlah banyak, mulai dari menurunkan kolesterol sampai mendukung metabolisme.
Ada banyak sekali jenis-jenis teh dan racikan-racikannya di dunia. Artikel ini membahas tentang manfaat minum teh bagi kesehatan tubuh manusia serta rekomendasi aneka minuman teh yang segar dan menyehatkan. Simak selengkapnya!
Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan Tubuh Kamu
Minum teh adalah kebiasaan yang sudah dilakukan oleh banyak orang di berbagai belahan dunia. Berikut ini adalah beberapa manfaat minum teh yang dapat membantu menjaga tubuh kamu tetap sehat.
1. Membantu Tubuh Melawan Radikal Bebas
Selain rasanya yang nikmat, kamu juga dapat memperoleh manfaat minum teh berupa perlindungan dari radikal bebas. Teh hijau dan teh hitam kaya akan polifenol yang berfungsi untuk menetralkan molekul tak stabil yang bisa memicu kanker dalam tubuh.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah
Manfaat minum teh selanjutnya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Teh hijau mengandung katekin yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol di usus sehingga kadar kolesterol dalam darah menjadi lebih stabil.
3. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Teh mengandung kafein dan antioksidan yang juga berfungsi untuk mempercepat proses metabolisme sehingga energi dapat dihasilkan lebih efisien. Manfaat minum teh yang terakhir ini tentunya adalah berita bagus bagi kamu yang ingin menjaga berat badan ideal.
Rekomendasi Aneka Minuman Teh Segar
Selain diseduh secara langsung, teh juga bisa dikreasikan menjadi banyak sekali minuman-minuman segar. Simak beberapa rekomendasi menu teh nikmat ini dan rasakan manfaat minum teh dengan lebih enak.
1. Lemon and Honey Iced Tea dari Es Teh Poci Surabaya
Sekarang, kamu bisa merasakan manfaat minum teh dengan cara yang asyik. Minuman ini menggabungkan segarnya lemon dengan manisnya madu. Tak hanya menyegarkan, minuman ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dari lemon dan madu.
Kamu bisa menemukannya di Es Teh Poci Surabaya dengan harga Rp10 ribu. Lokasinya ada di Tunjungan Plaza 2, buka mulai pukul 10.00 hingga 21.30.
2. Es Teh Tropical Yuzu dari Es Teh Makassar Kakaktua
Es Teh Tropical Yuzu adalah minuman unik dari yuzu, buah jeruk khas Jepang, dengan teh segar. Rasa asam manisnya memberikan sensasi yang memanjakan lidah sekaligus kaya vitamin C.
Kamu bisa mencicipinya di Es Teh Makassar Kakaktua di Kota Makassar dengan harga Rp20 ribu, buka dari pukul 10.00 hingga 22.00.
Baca juga: 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Solusi Diet Alami!
3. Teh Tarik Madu dari Teh Tarik 88
Teh Tarik Madu menawarkan rasa teh yang creamy dengan tambahan manis alami dari madu. Selain nikmat, minuman ini juga baik untuk tenggorokan dan meningkatkan energi.
Salah satu minuman andalan restoran legendaris ini harganya Rp28 ribu. Kamu bisa mendapatkannya di Kota Surakarta, buka dari pukul 17.00 hingga 23.00.
4. Green Matcha Milk Tea dari Balista Sushi & Tea
Kamu juga bisa merasakan manfaat minum teh dengan sentuhan susu segar yang nikmat. Green Matcha Milk Tea menyajikan rasa khas matcha yang kaya dengan antioksidan tinggi, baik untuk detoksifikasi tubuh.
Minuman ini bisa kamu nikmati di Balista Sushi & Tea, Kota Bandung, dengan harga Rp18 ribu. Restoran spesialis sushi ini buka mulai pukul 10.00 hingga 21.30.
5. Boba Thai Tea dari Bee Bee Thai Tea
Boba Thai Tea adalah minuman Thai tea dengan topping boba yang kenyal. Minuman ini menjadi favorit banyak orang karena rasanya kaya, teksturnya menyenangkan, dan bentuknya yang lucu.
Dengan harga Rp7 ribu saja, kamu bisa menemukannya di Bee Bee Thai Tea Cilembang, Kota Tasikmalaya. Gerai ini buka dari pukul 10.30 hingga 21.00.
6. Strawberry Tea dari Chick N Tea
Strawberry Tea adalah pilihan sempurna untuk kamu yang menyukai rasa teh dengan ekstrak stroberi. Rasanya manis dan asam, cocok untuk diminum kapan saja.
Kamu bisa mencicipi minuman segar ini di gerai Chick N Tea Bogor seharga Rp12 ribu. Restoran spesialis ayam goreng crispy ini buka 24 jam, lho.
7. Almond Milk Tea dari Thai Tea, Boba Chocovino
Siapa bilang manfaat minum teh hanya bisa kamu rasakan dengan cara diseduh. Kamu juga bisa merasakan semua gizi dan kandungan menyehatkan teh sambil merasakan gurihnya rasa almond milk segar.
Minuman ini menggabungkan kelezatan teh dan susu almon yang lembut dan creamy. Susu almon juga dikenal kaya akan vitamin E sehingga memberikan manfaat tambahan untuk kulit.
Kamu bisa mendapatkannya di Thai Tea Bubble Drink Boba Chocovino Kopo, Kota Bandung, dengan harga Rp22 ribu. Gerai ini buka 24 jam.
8. Mango Tea dari Paduantea Indonesia
Mango Tea adalah minuman teh dengan ekstrak mangga yang manis. Minuman ini tidak hanya enak tetapi juga kaya akan vitamin A dan C. Kamu bisa menemukannya di gerai Paduantea Indonesia Kota Makassar seharga Rp16 ribu mulai pukul 10.00 hingga 23.59.
9. Milk Tea Cheese dari V Cheese Tea
Memperoleh manfaat minum teh bisa juga didapatkan melalui minuman unik. Milk Tea Cheese dari V Cheese Tea menghadirkan teh susu dengan krim keju yang gurih. Rasa manis dan asin dari minuman ini membuatnya unik dan sulit dilupakan.
Minuman ini tersedia di V Cheese Tea Baleendah, Kabupaten Bandung, dengan harga Rp14.500. Gerai ini buka dari pukul 10.00 hingga 20.00.
Baca juga: 8 Manfaat Rosella untuk Kesehatan, Bunga Teh yang Bantu Diet!
Nah, itulah tadi berbagai manfaat minum teh untuk kesehatan tubuh kamu. Teh bisa diracik menjadi berbagai macam minuman lezat dan menyegarkan. Kamu bisa mencicipinya satu persatu di aneka gerai minuman teh tersebut.
Kamu bisa menyantap segala hidangan nikmat dan lezat secara mudah saja melalui ShopeeFood. Apalagi ada promo ShopeeFood Checkout Murah, di mana kamu bisa Makan Puas MULAI 20 RIBU, Sudah Termasuk Ongkir!
Berbelanja di Shopee juga sekarang semakin mudah. Ada berbagai promo diskon, potongan ongkir, atau voucher belanja yang siap untuk kamu pakai. Ayo, coba berbagai menu teh yang segar dan nikmat di ShopeeFood. Rasakan enaknya minum aneka racikan teh dan jadikan tubuh kamu semakin sehat dengan cara yang enak!
Baca juga: 5 Teh Herbal Ini Efektif untuk Menurunkan Berat Badan, Mau Coba?
