Manfaat teh hijau sudah dipercaya sejak dahulu mampu mengobati berbagai penyakit. Teh hijau sendiri berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi.
Sejak ribuan tahun lalu, teh hijau digunakan sebagai pengobatan tradisional di Jepang dan Cina. Salah satu khasiat teh hijau yang paling populer yaitu mampu menurunkan berat badan. Nah, di bawah ini akan dibahas berbagai khasiat mengonsumsi teh hijau lainnya yang perlu kamu ketahui. Simak, yuk!
Manfaat Teh Hijau
1. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat teh hijau yang pertama yaitu mampu menurunkan risiko diabetes. Seperti yang kita ketahui, diabetes merupakan salah satu penyakit yang berbahaya sehingga butuh tindakan pencegahan.
Nah, untuk mencegah penyakit diabetes, kamu bisa mengonsumsi teh hijau secara teratur. Sebab, teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi gula darah.
2. Menghilangkan bau mulut
Teh hijau ternyata juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut. Kandungan katekin pada teh hijau dapat menekan pertumbuhan bakteri sehingga menurunkan risiko bau mulut.
Sobat Shopee yang mempunyai masalah dengan bau mulut bisa coba untuk mengonsumsi teh hijau, ya!
3. Melawan kanker
Kanker merupakan penyebab kematian paling banyak di dunia sehingga termasuk ke dalam penyakit berbahaya. Salah satu manfaat teh hijau yaitu mampu menurunkan risiko kanker.
Menurut penelitian, teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Mengonsumsi teh hijau secara teratur dipercaya dapat membuat kamu terhindar dari berbagai jenis kanker.
4. Meningkatkan fungsi otak
Teh hijau diketahui mengandung kafein dan theanine yang berperan dalam meningkatkan fungsi otak.
Penelitian menunjukan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak, suasana hati, dan memori. Selain itu, theanine juga berfungsi meningkatkan dopamin dan produksi gelombang alfa di otak.
5. Menurunkan berat badan
Manfaat teh hijau selanjutnya yaitu mampu menurunkan berat badan. Sebab, pada teh hijau ditemukan kandungan katekin (antioksidan alami) dan kafein.
Katekin dan kafein ini memiliki peran meningkatkan metabolisme energi sehingga masuk akal jika teh hijau dapat menurunkan berat badan.
Hasil penelitian menunjukan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi lemak tubuh, contohnya lemak pada perut.
Dapatkan Teh Hijau Terbaik Hanya di Shopee
Itu dia manfaat teh hijau yang baik untuk kesehatan tubuh. Ternyata hanya dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, kamu akan mendapatkan banyak manfaat. Sobat Shopee yang ingin memulai hidup sehat bisa mengonsumsi teh hijau dari sekarang, ya!
Untuk mendapatkan teh hijau terbaik, kamu dapat dengan mudah memesannya dari rumah, loh! Caranya mudah yaitu hanya tinggal buka aplikasi Shopee saja. Lalu, dapatkan juga berbagai promo menarik, diskon, cashback, hingga gratis ongkir sepuasnya. Yuk, mulai hidup sehat bersama Shopee!
