7 Manfaat Spirulina, Si Superfood yang Menyehatkan Tubuh

Simak Berbagai Manfaat Spirulina

0
32
manfaat spirulina
Sumber: Pixabay

Spirulina merupakan tanaman ganggang berwarna hijau kebiruan yang hidup di laut dan air tawar. Setelah dipanen, spirulina diolah menjadi berbagai macam bentuk, sehingga dapat dikonsumsi.

Tidak jarang, spirulina juga menjadi salah satu bahan untuk produk kecantikan. Sebagai salah satu superfood, spirulina memiliki banyak manfaat, mulai dari sisi kesehatan hingga kesehatan.

Spirulina sendiri mengandung vitamin A, vitamin B, folat, hingga antioksidan. Lantas, apa saja manfaat spirulina? Simak selengkapnya di bawah ini!

Manfaat Spirulina untuk Kesehatan

Manfaat spirulina
Sumber: Harapan Rakyat

1. Meningkatkan Sistem Imun

Mengandung berbagai macam antioksidan, mineral, dan vitamin, manfaat spirulina adalah meningkatkan sistem imun. Adanya magnesium, zinc, vitamin B6, vitamin C, dan lainnya, dapat menjaga daya tahan tubuh dengan baik.

Melansir berbagai sumber, diketahui spirulina dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan antibodi yang berguna agar tubuh kuat melawan virus, bakteri, hingga parasit penyebab infeksi.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat spirulina lainnya adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Tahukah Sobat Shopee, tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit serius seperti jantung hingga stroke.

Di sisi lain, sebuah riset menunjukkan bahwa spirulina dapat meningkatkan produksi nitrit oksida membuat pembuluh darah menjadi lebih lebar dan rileks. Kandungan kalium pun membantu menurunkan dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat spirulina lainnya adalah menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan spirulina memiliki efek probiotik yang dapat mendukung kinerja dan jumlah bakteri baik dalam pencernaan.

Di sisi lain, spirulina juga membuat pencernaan bekerja lebih baik sehingga nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi terserap lebih baik.

4. Ampuh Turunkan Berat Badan

Spirulina merupakan makanan dengan gizi yang tinggi, rendah kalori, dan mengandung banyak nutrisi. Maka dari itu, kamu bisa menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi spirulina, loh, Sobat Shopee. 

Pada 2016, dilakukan uji coba plasebo double-blind yang menunjukkan bahwa spirulina dapat membantu manajemen berat badan.

Dalam studi tersebut, orang yang kelebihan berat badan berhasil menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi spirulina selama tiga bulan.

5. Melembabkan Kulit Wajah

Manfaat spirulina untuk kecantikan adalah melembabkan kulit wajah. Maka tak heran apabila spirulina kerap dijadikan bahan baku utama produk kecantikan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa menggunakan masker spirulina, Sobat Shopee. Selain itu, masker spirulina juga mengembalikan elastisitas kulit.

6. Manfaat Spirulina untuk Jerawat

Berbagai kandungan pada spirulina bersifat antibakteri sehingga baik untuk merawat kulit yang berjerawat.

Dengan zat antibakteri tersebut, spirulina ampuh membasmi bakteri penyebab jerawat. Tambahkan madu pada masker spirulina bubuk untuk hasil yang optimal.

7. Menyehatkan Kulit Kepala

Tak hanya untuk kesehatan dan kecantikan kulit, spirulina juga bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan rambut, loh! Pasalnya spirulina dapat mengatasi ketombe dan kulit kepala kering.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa menggunakan masker rambut yang mengandung spirulina. Gunakan secara rutin agar hasilnya optimal.

Nah, itu tujuh manfaat spirulina untuk tubuh. Menjaga kesehatan tidak hanya dari dalam saja, tetapi juga bisa dari luar, Sobat Shopee.

Dapatkan superfood spirulina hingga masker spirulina hanya di Shopee. Yuk, cek Shopee sekarang juga dan penuhi semua kebutuhanmu!

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleRekomendasi Smartphone 3 Jutaan Terbaik 2021!
Next articleReview iPhone 12 Mini. Mengapa Kurang Diminati?