Menyiapkan makanan untuk anak memang terkadang terasa challenging. Hari ini anak terlihat lahap saat makan ayam, tetapi beberapa hari kemudian mulai bosan dan hanya mau makan sedikit.
Kondisi seperti itu memang wajar karena anak bisa merasa jenuh jika terus diberi menu yang mirip setiap hari. Maka dari itu, kamu perlu punya banyak resep masakan sehari-hari yang tidak hanya enak, tetapi juga mudah dibuat.
Kalau kamu sedang kehabisan inspirasi untuk memasak, cek ide menu masakan untuk anak berikut ini yang bisa mendorong nafsu makan si kecil!
Ide Menu Masakan Anak Sehari-hari agar Tidak Bosan
Agar anak lebih semangat makan, kamu bisa memberikan variasi pada bahan, warna, bentuk, dan cara penyajian makanan. Berikut berbagai ide menu masakan anak sehari-hari agar tidak bosan yang bisa kamu coba:
1. Nasi Goreng Telur
Nasi goreng selalu jadi pilihan comfort food untuk menu anak. Agar lebih ramah untuk lidah si kecil, kamu bisa membuatnya dengan bumbu yang ringan, lalu menambahkan telur orak-arik dan sedikit wortel cincang.
2. Sup Ayam Sayuran
Sup ayam merupakan salah satu makanan sehat untuk anak yang cocok disajikan kapan saja, terutama saat anak ingin makanan berkuah. Isiannya bisa dibuat simple, seperti kentang, wortel, buncis, dan suwiran ayam agar mudah dimakan.
3. Telur Dadar Sayur
Menu masakan sehari-hari untuk anak yang satu ini cukup praktis, hemat, dan mudah dibuat dalam waktu singkat. Kamu bisa mencampurkan wortel parut, daun bawang, atau bayam cincang agar telur dadar terasa lebih berwarna dan menarik.
4. Nasi Tim Ayam
Untuk anak yang suka makanan lembut, nasi tim ayam bisa jadi pilihan yang nyaman. Teksturnya lembut, aromanya ringan, dan mudah dipadukan dengan sayur seperti wortel atau brokoli cincang halus.
5. Mi Goreng Rumahan
Mi goreng buatan rumah bisa menjadi alternatif saat anak mulai bosan dengan nasi. Gunakan bumbu yang tidak terlalu kuat, lalu tambahkan telur, sawi, dan potongan ayam supaya lebih lengkap.
6. Perkedel Kentang
Perkedel kentang cocok dijadikan lauk pendamping atau camilan mengenyangkan. Rasanya gurih, teksturnya lembut, dan biasanya mudah disukai anak.
7. Ayam Kecap Manis
Ayam kecap punya rasa manis gurih yang akrab di lidah anak. Potong ayam dalam ukuran kecil agar lebih mudah dikunyah, lalu sajikan bersama nasi hangat dan tumis sayur.
Baca juga: Cara Membuat Nugget Pisang Krispi dengan Toping Coklat dan Keju
8. Soto Ayam Bening
Soto ayam bening bisa jadi pilihan menu berkuah yang nyaman dikonsumsi oleh anak-anak. Kamu bisa menyajikannya dengan bihun, telur rebus, dan suwiran ayam agar tampil lebih menarik.
9. Bubur Sayur
Bubur tidak selalu harus disajikan saat anak sakit. Bubur sayur dengan tambahan ayam cincang, labu, atau bayam bisa menjadi pilihan menu pagi atau malam yang lembut dan mengenyangkan.
10. Nasi Uduk Mini
Nasi uduk dengan aroma gurih santan biasanya lebih menggugah selera. Untuk anak, sajikan dengan lauk sederhana seperti telur dadar iris, ayam suwir, atau tempe manis.
11. Spageti Saus Tomat
Jika ingin memberi variasi selain menu khas rumahan, spageti bisa jadi pilihan yang menarik. Saus tomat yang ringan dengan tambahan daging cincang atau sosis biasanya cukup disukai anak-anak.
12. Mac and Cheese Simple
Menu ini cocok untuk anak yang suka rasa gurih dan tekstur lembut. Kamu bisa membuat versi sederhana dengan makaroni, susu, dan keju parut, lalu menambahkan sedikit sayur cincang.
13. Nasi Ayam Teriyaki
Ayam teriyaki versi rumahan punya rasa manis gurih yang cenderung disukai anak. Sajikan dengan nasi hangat dan taburan wijen agar tampilannya lebih menggoda.
14. Tahu Kukus Isi Ayam
Kalau ingin menu yang lebih light, kamu bisa mencoba tahu kukus isi ayam. Teksturnya lembut dan cocok untuk anak yang kurang suka makanan yang terlalu berminyak.
15. Bakso Kuah dengan Sayur
Bakso kuah bisa menjadi menu selingan yang menyenangkan bagi anak. Tambahkan wortel, sawi, atau jagung manis agar lebih berwarna dan terasa lebih lengkap.
16. Kentang Goreng Homemade
Kentang goreng buatan rumah bisa disajikan sebagai teman makan atau camilan. Supaya lebih sehat, kamu bisa memanggangnya atau menggorengnya dengan minyak secukupnya.
17. Nasi Kuning Mini
Warna nasi kuning yang cerah biasanya lebih mudah menarik perhatian anak. Agar lebih praktis, sajikan dengan telur iris, ayam suwir, dan sedikit timun.
18. Tumis Brokoli Wortel dengan Ayam
Sayur terasa lebih menarik jika dimasak dengan warna yang cerah dan rasa yang ringan. Tumis brokoli wortel dengan potongan ayam kecil cocok untuk anak yang mulai belajar menyukai sayuran.
19. Omelet Keju
Omelet keju terasa gurih dan lembut sehingga cocok untuk sarapan cepat. Kamu juga bisa menambahkan jagung manis atau potongan tomat tanpa biji untuk memberi variasi rasa.
20. Nasi Bento Sederhana
Anak sering lebih semangat makan jika makanan disajikan dengan tampilan lucu. Nasi, lauk, dan sayur yang ditata sederhana menyerupai bento bisa membuat waktu makan terasa lebih menyenangkan.
Baca juga: Ide 5 Resep Masakan Rumahan Sederhana yang Cocok untuk Menu Harian
21. Pancake Pisang
Untuk menu pagi atau camilan, pancake pisang bisa jadi pilihan yang mudah dibuat. Rasa manis alami dari pisang biasanya lebih akrab untuk anak tanpa perlu terlalu banyak tambahan gula.
22. Bubur Kacang Hijau Santan
Meski identik sebagai camilan, bubur kacang hijau juga bisa menjadi pilihan menu selingan yang mengenyangkan. Teksturnya lembut dan rasanya hangat, cocok dinikmati anak dalam porsi kecil.
23. Sandwich Telur
Sandwich telur praktis untuk sarapan atau bekal. Gunakan roti lembut, telur rebus yang dihaluskan, dan sedikit mayones agar rasanya tetap ringan dan disukai anak.
24. Roti Panggang Isi Cokelat Pisang
Sesekali, anak juga bisa diberi menu manis untuk variasi. Roti panggang isi cokelat dan pisang cocok sebagai camilan sore yang simple dan menarik.
25. Nasi dengan Semur Tahu Kentang
Semur tahu kentang punya rasa manis gurih yang lembut. Menu ini cocok untuk anak yang mulai bosan dengan lauk ayam atau telur setiap hari.
26. Ikan Fillet Tepung
Bagi anak yang kurang suka ikan karena duri, fillet ikan tepung bisa jadi solusi yang lebih aman. Teksturnya renyah di luar, tetapi lembut di bagian dalam.
27. Bola-Bola Nasi Isi Ayam
Menu ini bisa membantu anak lebih tertarik saat makan. Nasi yang dibentuk bulat dan diisi ayam suwir atau abon memberi pengalaman makan yang lebih seru.
28. Capcay Kuah Ringan
Tak hanya menu orang dewasa, kamu bisa membuat capcay versi anak dengan kuah, potongan sayur kecil, dan rasa gurih yang tidak terlalu tajam.
29. Tahu Telur Kuah Kecap
Perpaduan tahu dan telur memang mudah diolah menjadi berbagai menu. Jika ingin variasi yang simple, tahu telur dengan kuah kecap ringan bisa jadi lauk yang enak dan ramah untuk anak.
30. Nasi Merah Ayam Suwir
Kamu bisa mencoba variasi nasi merah agar anak mengenal rasa yang berbeda. Supaya lebih mudah diterima, pasangkan dengan ayam suwir dan sayur favoritnya.
31. Soto Mi Ayam
Soto mi versi simple bisa menjadi pilihan saat anak ingin makanan berkuah dan mengenyangkan. Kamu bisa membuat soto dengan beberapa isian seperti mi, ayam suwir, dan sedikit sayur.
32. Lontong Sayur Kids Friendly
Menu ini bisa kamu buat menjadi lebih sederhana dengan kuah yang tidak terlalu pedas. Kamu bisa memadukan potongan lontong kecil, telur, dan sayur labu agar membuatnya lebih ramah untuk anak.
33. Nugget Ayam Homemade
Nugget buatan rumah bisa menjadi stok praktis untuk kamu yang sering sibuk. Kamu bisa mencampurkan ayam giling, wortel, dan sedikit tepung, lalu menyimpannya di freezer untuk digoreng saat dibutuhkan.
34. Pasta Krim Jagung
Kalau anak suka makanan lembut dan gurih, pasta krim jagung bisa dicoba. Rasa jagung manis yang berpadu dengan saus krim ringan biasanya lebih disukai oleh anak.
35. Bubur Oat dengan Buah
Untuk variasi menu pagi, bubur oat dengan tambahan pisang, apel, atau stroberi bisa menjadi pilihan yang simple. Teksturnya cukup lembut dan bisa disesuaikan dengan selera anak.
Itulah berbagai rekomendasi menu masakan anak sehari-hari agar tidak bosan. Menyajikan makanan si kecil memang butuh kreativitas agar anak tidak lagi susah makan dan tetap lahap.
Selain menu yang bervariasi, kamu juga bisa menggunakan cetakan makanan lucu atau sendok yang menarik agar anak lebih semangat untuk makan. Semua perlengkapan pendukung itu bisa kamu temukan dengan mudah dan cepat di Shopee.
Pilihannya lengkap, harganya terjangkau, serta banyak produk dari toko lokal. Kamu juga bisa mendapatkan berbagai promo menarik dan voucher gratis ongkir agar makin hemat.
Metode pembayarannya pun beragam, mulai dari ShopeePay, transfer bank, hingga COD. Dengan beragam metode pembayaran ini, belanja pun menjadi lebih praktis sesuai kebutuhanmu.
Inilah saatnya melengkapi kebutuhan dapur dan perlengkapan makan anak. Checkout sekarang hanya di Shopee!
Baca juga: Resep Ayam Goreng Bawang Putih Rumahan, Mudah dan Enak
