Moms Harus Tahu! Ini Dia 4 Cara Efektif Atasi Sembelit pada Bayi

Cara yang aman dan efektif, Moms

0
65
Sembelit pada bayi
Sumber: bellybelly.com.au

Moms, selain diare, masalah pencernaan pada bayi yang perlu Moms waspadai adalah sembelit. Pasalnya, sering kali sembelit sulit dikenali terutama pada anak berusia di bawah 3 tahun. Jika frekuensi buang air besar kurang dari biasanya, jangan dibiarkan dan segera ditangani, ya. Lakukan 4 hal ini agar masalah sulit buang air besar pada buah hati dapat teratasi. Yuk, disimak, Moms!

Tingkatkan asupan cairan

Kurangnya cairan di dalam tubuh bisa menjadi penyebab sembelit, karena kotoran sulit untuk dikeluarkan. Oleh karena itu, asupan cairan si kecil perlu Moms perhatikan. Untuk bayi dengan usia 6 bulan, berikan air putih lebih sering dari biasanya. Moms bisa juga memberikannya jus tanpa tambahan pemanis, seperti jus apel dan pir. Tapi, jika si kecil belum memasuki usia 6 bulan, sebaiknya berikan ASI saja, ya, Moms.

Berikan makanan tinggi serat

Makanan tinggi serat atasi sembelit
Sumber: unsplash.com

Buah dan sayur kaya akan kandungan serat yang baik untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Nah, buah dan sayur ini bisa Moms berikan sebagai makanan tambahan untuk buah hati, selain ASI. Moms bisa memberikannya langsung dengan dipotong terlebih dahulu, ataupun diolah menjadi menu makanan lain yang enak dan sehat. Berikan secukupnya saja, sesuai dengan kebutuhan serat harian bayi.

Mandi air hangat

Tahukah Moms jika mandi air hangat ternyata bisa menjadi cara yang efektif untuk atasi sembelit pada bayi? Ya, hal ini karena panas dari air dapat melemaskan otot perut yang kaku. Selain itu, air hangat juga bisa mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan oleh si kecil. Namun, pastikan agar air yang akan digunakan bayi untuk mandi memiliki suhu yang pas, yaitu hangat suam-suam kuku, supaya tidak melukai kulitnya.

Berikan pijatan lembut

Pijatan untuk atasi sembelit bayi
Sumber: massagemag.com

Dengan memberikan pijatan lembut pada area perut bayi, Moms bisa membantu melancarkan buang air besarnya. Gunakan tiga jari Moms, lalu tekan perlahan pada bagian bawah pusar. Setelah itu, lakukan gerakan memutar dari atas ke bawah. Lakukan dengan lembut ya, jangan terlalu keras, Moms, kurang lebih selama 3 sampai 5 menit. Moms juga bisa menggunakan minyak seperti minyak telon atau penghangat lainnya, supaya si kecil merasa lebih nyaman.

Nggak hanya 4 cara tadi, ada hal lain yang tidak boleh Moms lupakan, yaitu pola makan Moms setiap harinya. Hal ini penting, terutama untuk Moms yang masih memberikan ASI pada bayi. Pastikan Moms mengonsumsi makanan bergizi seimbang, khususnya makanan yang banyak mengadung serat.  

Nah, kini berbagai keperluan buah hati bisa Moms temukan di Shopee. Belanja mudah dan pastinya murah. Kalau mau lebih hemat lagi, Moms bisa daftar menjadi anggota dari Shopee Moms Club. Ada voucher khusus member hingga promo spesial untuk produk anak pilihan, lho. Jangan sampai ketinggalan, langsung saja akses #ShopeeDariRumah!

 

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleBegini Cara Ciptakan Suasana Belajar yang Menyenangkan bagi Si Buah Hati
Next articlePerkuat Otot Leher Si kecil Dengan Menjaga Postur Kepalanya