Diare dapat membuat tubuh penderitanya menjadi lemas hingga dehidrasi karena kehilangan banyak cairan. Umumnya, diare terjadi karena makanan atau minuman yang dikonsumsi terpapar bakteri, virus, hingga parasit.
Diare terbagi menjadi dua jenis, yakni diare akut yang terjadi selama 1 – 2 hari dan diare kronis yang terjadi lebih dari 14 hari. Tentu, diare harus ditangani sesegera mungkin agar tidak bertambah parah.
Sebagai pertolongan pertama di rumah, ada beberapa obat alami diare yang bisa dikonsumsi, loh, Sobat Shopee. Obat alami diare mudah dibuat dan ditemukan di dapur. Yuk, simak informasinya di sini!
Obat Alami Diare
Yoghurt
Obat diare alami pertama yang bisa kamu konsumsi adalah yoghurt. Probiotik dalam makanan ini dapat melindungi dan memelihara kesehatan pencernaan dari virus atau bakteri.
Dengan mengkonsumsi yoghurt atau makanan dengan probiotik tinggi, bakteri baik tersebut dipercaya dapat melawan bakteri atau virus penyebab diare.
Cairan Rehidrasi Oral
Cairan ini mengandung elektrolit, yakni oralit. Melansir berbagai sumber, oralit dianjurkan untuk diberikan kepada penderita diare sebanyak 1 gelas setiap kali muntah atau mencret dengan diimbangi air putih sebanyak 1,5 liter per hari.
Kamu juga bisa membuat cairan ini sendiri di rumah, Sobat Shopee. Caranya adalah larutkan enam sendok gula dengan setengah sendok garam ke dalam satu liter air. Aduk rata dan minum segelas setiap 4 – 6 jam sehari.
Teh Chamomile
Tak hanya membuat tidur lebih nyenyak, teh chamomile juga berkhasiat meredakan diare, loh, Sobat Shopee. Melansir berbagai sumber, teh chamomile memiliki khasiat untuk meredakan peradangan dan memperbaiki kesehatan usus.
Meskipun demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan keampuhan teh chamomile untuk obat diare alami.
Teh Jahe
Selain sebagai bumbu dapur, jahe merupakan rempah yang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satunya obat diare alami. Hal ini disebabkan karena jahe memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat melawan bakteri penyebab diare.
Di sisi lain, jahe juga dapat mengurangi rasa mual, muntah, dan kram perut. Untuk membuatnya minuman ini, kamu bisa mencampurkannya dengan teh.
BRAT
BRAT merupakan singkatan dari banana, rice, applesauce, dan toast. Pola makan ini dianjurkan untuk mengurangi gejala diare, Sobat Shopee. Kandungan serat yang rendah dapat membuat feses menjadi lebih padat.
Namun, pola makan ini tidak dianjurkan untuk jangka panjang. Setelah gejala diare sudah hilang, segera konsumsi makanan dengan nutrisi yang tinggi.
Wortel
Sama seperti pisang, wortel mengandung pektin yang dapat membuat feses menjadi lebih padat. Sehingga, wortel dapat menjadi obat diare alami yang mudah dibuat di rumah.
Kamu bisa mengkonsumsinya dengan cara merebus wortel hingga lembut dan hancurkan hingga halus atau diblender dengan sedikit air.
Nah, itu enam obat diare alami yang bisa kamu buat di rumah sebagai pertolongan pertama, Sobat Shopee. Apabila diare tak kunjung sembuh, segera ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut!
