Semakin bertambahnya bulan, buah hati para Moms memerlukan asupan gizi dan nutrisi yang lebih banyak. Jika sebelumnya si kecil hanya mendapatkan ASI eksklusif, di usia yang sudah mencapai 6 bulan ini, si kecil membutuhkan kandungan karbohidrat, protein, lemak, zat besi, dan vitamin-vitamin yang membuat pertumbuhan dan perkembangan mereka menjadi lebih cepat. Moms bisa mulai mencoba membuat MPASI dengan bahan-bahan yang biasanya tersedia di rumah, seperti pisang dan alpukat. Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin B6, vitamin B9, vitamin A, kalium, dan asam folat yang dapat mengoptimalkan perkembangan otak si kecil. Alpukat juga memiliki beragam manfaat, seperti untuk memperbaiki kondisi kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu pertumbuhan sistem saraf, memperlancar pencernaan, dan melindungi kesehatan hati. Lihat resep Puree Pisang Alpukat di bawah ini, yuk!
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang
- 1/2 buah alpukat
- ASI atau susu formula secukupnya
Cara membuat:
- Cuci dan kupas buah pisang dan alpukat.
- Keruk daging buah alpukat.
- Blender pisang dan alpukat lalu tambahkan ASI atau susu formula secukupnya.
- Siap disajikan.
Nggak sulit kan, Moms? Cari dan dapatkan perlengkapan serta bahan-bahan pembuatan MPASI dengan mudah di sini.
