Berenang merupakan salah satu olahraga yang cocok untuk segala usia dan menjadi sarana bersantai di…
Banyak sekali jenis olaharaga yang bisa dipilih untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, salah…
Olahraga kardio atau kardiovaskular merupakan serangkaian aktivitas fisik yang dapat membantu meningkatkan kekuatan jantung dan…
Sibuk beraktivitas seharian selalu memaksa kita untuk beristirahat panjang. Hal tersebut memang tidak salah sepenuhnya,…
Pada Olimpiade Tokyo 2021, Windy Cantika Aisah berhasil menyumbang medali pertama bagi Indonesia di cabang…
Melakukan aktivitas fisik bersama anak memang hal yang paling menyenangkan bagi Bunda. Selain bisa meningkatkan…
Saat berolahraga ada beberapa hal perlu kamu perhatikan seperti saat melakukan pemanasan sebelum memulai dan…