Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari stretching. Stretching atau peregangan tidak hanya dapat…
Jika Sobat Shopee sedang mencari aktivitas yang dapat menyehatkan tubuh, melatih rasa disiplin, atau hanya…
Melakukan pemanasan sebelum olahraga merupakan salah satu hal yang penting bagi setiap atlet maupun orang…
Mungkin Sobat Shopee pernah membaca secara online bahwa melakukan aktivitas olahraga memiliki manfaat untuk menambah…
Seni bela diri merupakan aktivitas yang bagus karena memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Mulai dari…
Sit up adalah salah satu olahraga ringan di mana gerakannya bisa dilakukan oleh semua orang.…
Sibuk beraktivitas seharian selalu memaksa kita untuk beristirahat panjang. Hal tersebut memang tidak salah sepenuhnya,…
Workout di rumah bukanlah hal yang mustahil. Justru, pada masa pandemi Covid-19, berolahraga di dalam…
Pasangan atlet bulu tangkis Indonesia, Susi Susanti dan Alan Budikusuma, sudah meluncurkan brand Astec sejak…
Work from home kelamaan bikin jenuh? Makanya selama di rumah aja, jangan kelupaan untuk menjaga…