Tak Hanya Jadi Penyedap Rasa, Ini Segudang Manfaat Oregano

Kalau Sobat Shopee belum familiar dengan oregano, oregano adalah tanaman herbal yang seringkali digunakan sebagai bahan penyedap rasa. Biasanya, oregano digunakan untuk garnish atau taburan pizza, kentang, pasta, dan masih banyak lainnya.

Oregano memiliki rasa yang khas dan tajam, sedikit pedas, dan memberikan efek hangat. Selain menjadi penyedap rasa, oregano juga dapat diolah menjadi minyak esensial karena memiliki aroma yang hangat.

Tak hanya itu, oregano juga kerap digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Oregano kaya akan vitamin A, vitamin K, vitamin E, kalsium, kalium, magnesium, dan lainnya. Kandungan ini dapat mencegah infeksi hingga pernapasan ringan. 

Lalu, apa saja manfaat oregano lainnya? Yuk, cek di bawah ini!

Manfaat Oregano Terhadap Kesehatan

1. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, hingga mengganggu keseimbangan dalam tubuh, loh, Sobat Shopee. Radikal bebas ini dapat memicu penyakit kronis seperti kanker dan jantung.

Di sisi lain, tanaman herbal oregano ini sangat kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengendalikan radikal bebas. Dengan mengkonsumsi bahan yang mengandung antioksidan seperti oregano, maka kondisi tubuh pun menjadi lebih tangguh terhadap penyakit kronis.

2. Menurunkan Kolesterol Jahat

Mengkonsumsi oregano secara rutin sangat baik untuk penderita kolesterol tinggi, Sobat Shopee. Pasalnya, kandungan yang dimiliki oregano mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Penurunan dan peningkatan ini sangat baik untuk kesehatan jantung.

3. Melawan Bakteri dan Virus

Selain memiliki sifat antioksidan, oregano juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Merangkum berbagai sumber, sebuah studi menunjukkan bahwa oregano mampu melawan 23 spesies bakteri.

Di sisi lain, oregano juga memiliki sifat antivirus karena kandungan carvacrol dan dan thymol yang dimilikinya. Kandungan ini dapat mengurangi norovirus, virus pemicu diare, dan sebagainya.

4. Melancarkan Pencernaan

Kandungan thymol, carvacrol, borneol, dan asam kafeat dalam oregano bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam keluhan pencernaan, salah satunya kejang usus, diare, dan nyeri perut.

5. Meredakan Peradangan dan Penyembuhan Luka

Peradangan dapat terjadi saat tubuh terasa sakit atau mengalami luka. Meskipun demikian, peradangan ini tidak boleh disepelekan karena dapat menimbulkan penyakit lainnya.

Ternyata, kandungan carvacrol dalam oregano ini bersifat antiradang, Sobat Shopee. Sehingga oregano dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, salep yang mengandung oregano lebih efektif dalam menyembuhkan luka.

6. Meredakan Flu dan Batuk

Manfaat oregano lainnya adalah mengatasi flu, batuk, hingga infeksi tenggorokan. Untuk penggunaannya, Sobat Shopee bisa menggunakan minyak oregano atau daun oregano kering ke dalam air hangat secukupnya.

Kamu bisa menghirup uap air ini atau menggunakannya untuk mandi agar badan terasa lebih hangat dan rileks.

Sebagai catatan, meskipun aman, konsumsilah dalam batas wajar dan tidak berlebihan. Adapun resiko yang dapat ditimbulkan adalah iritasi kulit dan reaksi alergi lainnya.

Itu 6 manfaat yang bisa kamu dapatkan dari tumbuhan herbal oregano. Buat Sobat Shopee yang ingin menggunakannya, kamu dapat membeli daun oregano kering atau minyak oregano.

Kamu bisa dapatkan daun oregano atau minyak oregano di Shopee, loh! Yuk, cek Shopee sekarang juga dan nikmati promonya!