Penyakit COVID-19 disebabkan oleh Virus Corona jenis baru yang ditemukan pertama kali di Wuhan, Cina. Virus ini menyebar luas ke sejumlah negara dan bisa menyerang siapa saja, tak terkecuali ibu menyusui dan bayi. Meski ASI tidak memiliki peran signifikan dalam penyebaran Virus Corona, namun tidak ada salahnya jika Bunda juga ikut waspada. Yuk, simak panduan bagi ibu menyusui berikut agar Bunda dan buah hati terhindar dari paparan virus ini.
Meningkatkan imunitas
Perubahan hormonal saat menyusui membuat daya tahan tubuh lebih rendah sehingga Bunda rentan terhadap berbagai penyakit Untuk itu, sebaiknya Bunda perbanyak mengonsumsi makanan sumber vitamin dan antioksidan. Begitu pula dengan makanan yang kaya akan zinc, seperti daging dan kacang-kacangan. Makanan-makanan tersebut diperlukan guna meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi virus serta bakteri. Selain itu, hindari cemas berlebih, ya, karena saat stres dan tertekan, sistem kekebalan tubuh justru melemah.
Pastikan rumah selalu bersih
Sebagai langkah pencegahan Virus Corona, kebersihan lingkungan terutama rumah perlu dijaga dan diperhatikan. Gunakan sabun dan cairan disinfektan untuk membersihkan setiap sudut dan perabot rumah. Sedangkan peralatan kecil seperti botol susu, serta mainan anak dapat disterilisasi dengan merendamnya dalam air panas selama beberapa menit.
Lindungi bayi dengan menjaga kebersihan diri
Bunda, yuk biasakan untuk menjaga kebersihan diri. Misalnya, dengan mencuci tangan menggunakan sabun saat hendak berinteraksi dengan buah hati. Jangan lupa untuk membersihkan wajah dan tangan bayi, terlebih jika ia hobi memasukkan tangannya ke dalam mulut. Selain itu, pakailah masker saat berada di sekitar anak, terutama ketika Bunda sedang menyusui.
Kala Bunda sedang kurang sehat
Bunda sedang dalam kondisi kurang sehat? Sebaiknya hindari pemberian ASI secara langsung, ya. ASI dapat dipompa terlebih dahulu, lalu diberikan kepada bayi dengan sendok atau botol susu. Jika timbul gejala mirip flu seperti demam, segera konsultasikan dengan dokter. Hal ini agar tindakan pencegahan dapat dilakukan dan bila diketahui sejak awal, dokter dapat memberikan perawatan terbaik guna mencegah paparan virus lebih jauh.
Dalam menghadapi wabah Virus Corona, pemerintah menghimbau warganya untuk selalu waspada tanpa harus panik berlebihan. Untuk itu, Bunda dan keluarga disarankan mengurangi aktivitas di luar rumah, kecuali memang sangat dibutuhkan. Nah, sekarang Bunda bisa beli perlengkapan untuk buah hati di Shopee. Dapatkan promo spesial, seperti Gratis Ongkir XTRA dan 100 voucher lainnya. Lebih praktis dan hemat dengan #BelanjaDariRumah!
