Sobat Shopee, apa yang pertama kali terlintas di pikiranmu ketika mendengar nama minyak sereh? Pasti kamu berpikir kalau manfaat minyak sereh adalah sebagai minyak untuk pijat, minyak pengusir serangga, atau aroma terapi, bukan?
Semua itu memang benar, mengingat minyak ini memiliki aroma khas yang harum dan menenangkan pikiran. Namun, kamu perlu tahu bahwa minyak sereh tak hanya bermanfaat untuk pijat.
Ternyata, minyak sereh memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, para peneliti juga berhasil membuktikan kalau minyak sereh dapat mengobati masalah pencernaan dan meredakan rasa stres.
Nah, agar kamu tidak penasaran dengan deretan manfaat minyak sereh untuk kesehatan, simak beberapa ulasannya di bawah ini.
Manfaat Minyak Sereh untuk Kesehatan
1. Sebagai antioksidan
Perlu diketahui bahwa antioksidan terbukti mampu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dalam tubuh. Senyawa antioksidan ini terdapat dalam kandungan minyak sereh.
Dengan adanya kandungan ini, minyak sereh sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah peradangan, mencegah flu, dan mencegah kelainan fungsi sel dalam pembuluh darah jantung.
2. Sebagai antijamur
Selain sebagai antioksidan, minyak sereh ternyata sangat ampuh untuk membunuh jamur dan bakteri yang menyebabkan kurap serta infeksi jamur pada kulit yang terluka. Dengan mengoleskan ekstrak minyak sereh pada kulit yang terinfeksi, luka akan menjadi cepat sembuh.
Bahkan, menurut penelitian tahun 1996, minyak sereh terbukti ampuh untuk menyembuhkan penyakit kaki atlet, kurap, dan infeksi di selangkangan.
3. Mengatasi nyeri sendi
Manfaat minyak sereh untuk kesehatan lainnya adalah mampu mengatasi masalah nyeri sendi. Ini karena minyak sereh mengandung sifat antiinflamasi yang memang terbukti mampu mengurangi rasa nyeri akibat rheumatoid arthritis.
Jika sering mengalami rasa nyeri pada bagian sendi, kamu bisa mengoleskan minyak sereh ke area yang sakit.
4. Meredakan sakit kepala
Sobat Shopee, tahukah kamu kalau minyak sereh memiliki aroma menenangkan yang disebut dengan eugenol? Ya, eugenol merupakan suatu kandungan yang dapat meningkatkan kualitas hormon serotonin, mampu merubah mood, hingga bisa menghilangkan stres.
Itu berarti minyak sereh juga mampu mencegah dan meredakan sakit kepala. Sebab, kandungan eugenol yang ada di dalamnya dipercaya memiliki kemampuan yang sama dengan obat sakit kepala lainnya, seperti aspirin.
5. Mengurangi kembung dan mual
Ada banyak klaim tentang manfaat minyak sereh yang bagus untuk kesehatan. Salah satunya adalah mampu mengurangi rasa kembung dan mual. Ini karena sereh memiliki aroma segar yang sangat menenangkan.
Selain itu, minyak sereh percaya sebagai obat herbal yang dapat mencegah tukak lambung, meredakan sakit perut, dan mengatasi kembung.
6. Menghilangkan jerawat
Minyak sereh terkenal sebagai obat herbal populer yang sering digunakan sebagai aroma terapi dan digunakan untuk memjiat. Namun, siapa sangka kalau manfaat minyak sereh juga bagus untuk kecantikan wajah. Salah satunya adalah bisa menghilangkan jerawat.
Ini karena minyak sereh mengandung antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan penyebab jerawat pada wajah.
Tak hanya untuk menghilangkan jerawat di wajah, minyak sereh juga bisa digunakan sebagai obat gatal atau biang keringat di tubuh.
7. Meredakan stres
Percaya atau tidak, banyak riset yang membuktikan kalau manfaat minyak sereh mampu mengatasi stres dan gangguan kecemasan.
Sebab, minyak sereh mengandung sebuah senyawa eugenol yang dapat menurunkan tekanan darah diastolik sehingga rasa cemas dan stres bisa cepat teratasi. Aroma khas dan menenangkan yang terdapat pada minyak sereh juga ampuh untuk mengatasi masalah insomnia dan relaksasi otot atau saraf.
Dapatkan Bahan Minyak Sereh di Shopee Segar
Sobat Shopee, itulah beberapa manfaat minyak sereh yang bagus untuk kesehatan. Salah satu manfaat minyak sereh yang paling populer adalah sebagai minyak pijat dan minyak aroma terapi.
Nah, untuk Sobat Shopee yang ingin membuat sendiri minyak sereh sebagai aroma terapi, kamu bisa mendapatkan bahan-bahannya di Shopee Segar.
Shopee Segar adalah salah satu platform Shopee yang menyediakan aneka buah-buahan, sayuran, ikan, frozen food, dan rempah-rempah pilihan yang berkualitas. Kamu hanya perlu memesannya melalui aplikasi Shopee, maka buah atau bahan makanan pesananmu akan diantar ke depan rumah!
Terlebih lagi, Shopee Segar juga menawarkan banyak promo dan diskon menarik setiap harinya! Salah satu promonya adalah Gratis Minyak dengan Belanja Min. 50RB!
Mau kebutuhan dapurmu terpenuhi dengan aman? Ya, Shopee Segar pilihannya!
