ASI Sulit Keluar? Kenali Penyebabnya, Moms!

ASI sedikit dan tidak mau keluar, kira-kira apa penyebabnya, ya, Moms?

0
163
ASI sulit keluar
Sumber: thejakartapost.com

Mengapa ASI sedikit bahkan tidak keluar, ya? Mungkin ini hanya satu dari banyaknya kekhawatiran yang Moms rasakan selama menyusui. Apalagi air susu ibu menjadi gizi utama untuk bayi agar dapat tumbuh dan berkembang secara optimal. Jika Moms mengalami masalah yang sama, jangan dulu panik dan menyerah! Cari tahu penyebabnya, supaya bisa segera diatasi dengan cara yang tepat. Beberapa hal berikut ini bisa menjadi penyebab dari ASI yang tidak lancar, Moms. Simak baik-baik, ya!

Diet yang terlalu ketat

Siapa sih yang tidak ingin kembali ke bentuk tubuh yang ideal? Terutama setelah tubuh mengalami perubahan saat hamil dan melahirkan. Moms pasti ingin juga, bukan? Tapi, jangan terburu-buru ya, apalagi sampai menjalani diet yang terlampau ekstrem dan berat. Sebab, diet ketat selama menyusui tidaklah baik karena dapat mengganggu produksi ASI untuk buah hati. Selain itu, penyerapan gizi pun jadi tidak optimal dan membuat bayi tidak mendapatkan gizi yang tepat melalui ASI, Moms.

Ibu mengalami stres

stres saat menyusui
Sumber: popmama.com

Rasa lelah, jam tidur yang berantakan serta perubahan hormon membuat Moms rentan mengalami stres pasca melahirkan. Namun, jangan sampai hal ini dibiarkan berlarut-larut, Moms! Sebab, stres sangat berpengaruh, tidak hanya untuk kualitas, tapi juga kuantitas dari air susu ibu. Suplai ASI bisa berkurang karena produksi hormon prolaktin dan oksitosin yang terhambat.

Kurang asupan cairan

Selama menyusui, pastikan asupan cairan Moms tercukupi, ya. Minum sebanyak 2,8 liter air setiap harinya, atau 800 ml lebih banyak dari kebutuhan cairan orang dewasa. Jika tidak, sangat mungkin bagi busui untuk mengalami dehidrasi dan membuat ASI tidak keluar. Untuk itu, yuk, mulai sekarang biasakan minum air lebih banyak, Moms!

Pelekatan tidak optimal

ASI untuk bayi sulit keluar
Sumber: dreamstime.com

Tidak menjalani diet dan sudah minum cukup air, tapi kenapa ASI masih sulit untuk keluar, ya? Nah, kalau begitu, sekarang Moms coba perhatikan posisi bayi saat menyusui. Apakah si kecil sudah dalam posisi yang tepat? Bisa jadi air susu tidak keluar karena si kecil tidak melakukan pelekatan dengan optimal. Ketika menyusui, idealnya seluruh puting berada di dalam mulut bayi, supaya pengosongan payudara lebih optimal.

Dibarengi susu formula

Saat ASI tidak keluar, banyak orang yang menyarankan untuk memberikan susu formula sebagai gantinya. Padahal, saran ini tidaklah tepat, Moms. Pemberian susu formula justru bisa menjadi penyebab dikitnya air susu ibu yang diproduksi. Semakin sering bayi menyusui, semakin banyak pula suplai dari ASI. Sebaliknya, semakin jarang Moms menyusui, maka jumlah air susu pun akan berkurang. Hal ini karena tubuh Moms menganggap bayi tidak memerlukannya lagi.

Nah, apakah sekarang Moms sudah menemukan penyebab sulitnya air susu ibu untuk keluar? Kalau belum, segera konsultasikan dengan dokter, ya, agar solusinya bisa cepat ditemukan. Atau, Moms bisa mengusahakannya dengan memompa ASI di antara waktu menyusui. Ragam produk pompa ASI atau breast pump berkualitas kini bisa Moms temukan di Shopee, lho. Kalau ingin belanja mudah dengan harga yang hemat, segera akses #ShopeeDariRumah sekarang dan daftar jadi anggota Shopee Moms Club!

 

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous article[EP. 1] #ShopeediCIAYO – Kehadiran Superhero Baru!
Next articleBeli Sepatu Payless Kini Bisa di Shopee! Kunjungi Payless Official Shop di Shopee Sekarang!