6 Cara Ampuh Mengatasi Mata Merah di Rumah

Jaga kesehatan mata dengan cara-cara berikut!

0
75
cara mengatasi mata merah
Sumber: Healthline.com

Mata merah bisa terjadi ketika pembuluh darah di permukaan mata kamu melebar atau membesar. Hal ini biasanya terjadi ketika benda atau zat asing masuk ke mata atau mata terkena infeksi. Artikel ini akan memberitahu kamu cara mengatasi mata merah yang bisa kamu lakukan di rumah.

Sebelum membahas lebih lanjut, mata merah biasanya bersifat sementara dan akan hilang dengan cepat. Penyebab umumnya mencakup mata kering, alergi, radang kelopak mata, dan lain-lain. 

Umumnya, ada beberapa cara mudah untuk mengatasi sebagian besar mata merah. Namun, jika kamu sering mengalami mata merah dan teriritasi, ada juga beberapa cara yang bisa dilakukan yang mungkin memerlukan effort lebih seperti perubahan gaya hidup dan lingkungan.

 

Cara Mengatasi Mata Merah di Rumah

cara mengatasi mata merah
Sumber: Healthjade.net

1. Kompres Hangat

Salah satu cara mengatasi mata merah yang paling umum adalah dengan kompres hangat. Untuk melakukannya, kamu bisa merendam handuk dalam air hangat dan peras agar handuk setengah kering. 

Handuk dapat diletakkan pada di sekitar mata. Jadi, Sobat Shopee harus menggunakan air yang tidak terlalu panas. Letakkan handuk di mata sekitar 10 menit. Suhu hangat dapat meningkatkan aliran darah ke area tersebut. Hal ini juga dapat meningkatkan produksi minyak pada kelopak mata sehingga mata kamu tidak akan kering.

 

2. Kompres Dingin

Jika kompres hangat tidak berhasil, cara mengatasi mata merah berikutnya adalah dengan kompres dingin. Handuk yang direndam dalam air dingin juga dapat meredakan gejala mata merah dalam jangka pendek. 

Cara ini dapat meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa gatal akibat iritasi. Pastikan untuk menghindari suhu yang terlalu dingin di area sekitar mata kamu. Kompres dingin dapat menyempitkan pembuluh darah, memperbaiki tampilan lingkaran hitam pada mata, dan mengatasi ketidaknyamanan mata bengkak.

 

3. Air Mata Buatan

Air mata buatan dapat melumasi mata dan membantu menjaganya tetap bersih. Baik jangka pendek atau jangka panjang, mata yang kering memerlukan air mata buatan untuk menjaga mata kamu tetap sehat. 

 

4. Ganti Lensa Kontak

Jika Sobat Shopee memakai lensa kontak dan mengalami mata merah, bisa jadi hal ini disebabkan oleh lensa kontak yang kamu pakai. Bahan yang ditemukan di dalam lensa tertentu dapat meningkatkan kemungkinan infeksi atau iritasi. 

Jika jenis lensa yang kamu pakai menyebabkan mata merah, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan konsultasi ke dokter mata. Mereka dapat membantu kamu menentukan apa masalahnya.

Cairan kontak yang kamu gunakan juga dapat memengaruhi mata. Bahan cairan tertentu tidak kompatibel dengan bahan lensa tertentu. Pastikan kamu menggunakan cairan kontak terbaik untuk lensa yang dipakai.

 

5. Perhatikan Pola Makan

Tidak terhidrasi bisa menyebabkan mata kamu memerah. Umumnya, seseorang membutuhkan sekitar 8 gelas air sehari untuk menjaga keseimbangan cairan yang tepat. Selain itu, mengonsumsi junk food dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan mata merah. 

Makanan olahan, produk susu, dan makanan cepat saji dapat menyebabkan peradangan jika dimakan secara berlebihan. Kamu dapat meredakannya dengan membatasi jumlah yang dikonsumsi atau menambahkan lebih banyak makanan sehat ke dalam pola dietmu.

Penelitian telah menemukan bahwa makanan yang kaya asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan. Mereka biasanya ditemukan pada ikan seperti salmon, biji-bijian, atau kacang-kacangan. Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung omega-3.

 

6. Waspadai Lingkungan

Lingkungan kamu juga dapat memengaruhi kesehatan mata. Jika kamu terus-menerus dikelilingi oleh alergen seperti debu atau asap, bisa jadi itulah akar masalahnya. 

Udara yang kering, kelembapan, dan kondisi angin tertentu juga bisa berpengaruh. Cara untuk mengatasinya bisa dengan menggunakan kacamata pelindung atau eyeshield.

 

Beli Produk untuk Mengatasi Mata Merah di Shopee!

Sobat Shopee, itulah 6 cara mengatasi mata merah yang bisa kamu lakukan di rumah saja. Namun, jika cara-cara di atas belum dapat mengatasi mata merah kamu, ada baiknya untuk mendapatkan perawatan medis dengan mengunjungi dokter.

Dalam kebanyakan kasus, kondisi yang menyebabkan mata merah akan hilang tanpa perawatan medis. Pengobatan rumahan seperti kompres dan air mata buatan dapat membantu meringankan gejala yang mungkin kamu alami. 

Bagi Sobat Shopee yang ingin membeli bahan-bahan perawatan mata merah di atas, kamu bisa membelinya di Shopee Supermarket.

shopee supermarket

Shopee Supermarket menyediakan banyak produk kebutuhan harian yang bisa kamu dapatkan dengan harga yang terjangkau dengan kualitas terbaik.

Menariknya, ada banyak promo yang bisa kamu dapatkan di Shopee Supermarket,  seperti diskon s/d 80%, gratis ongkir, hingga cash on delivery!

Belanja di Shopee Supermarket? Sudah pasti aman, terpercaya, dan praktis!