sumber: freepik.com
Manfaat goji berry untuk kesehatan dan kecantikan wajah memang sudah sangat populer beberapa tahun belakangan ini. Goji berry sendiri merupakan buah yang mengandung banyak vitamin, serat, zat besi, dan antioksidan tinggi yang bagus untuk kesehatan tubuh serta menutrisi kulit wajah.
Jenis buah berry yang berasal dari Tiongkok ini dipercaya dapat membuat kulit tampak awet muda dan membantu menjaga imunitas tubuh. Itulah mengapa masyarakat Tiongkok sering mengonsumsi goji berry sebagai teh herbal, obat tradisional, atau sup.
Nah, agar Sobat Shopee enggak penasaran, simak manfaat goji berry untuk kesehatan dan kecantikan wajah berikut ini.
Buah goji berry memang memiliki bentuk yang kecil dengan rasa manis dan sedikit asam. Namun, siapa sangka di balik bentuknya yang kecil, buah goji berry ternyata kaya akan manfaat untuk menurunkan berat badan.
Oleh sebab itu, buah goji berry sangat bagus dikonsumsi untuk orang yang sedang diet karena memiliki kandungan serat yang tinggi dengan kalori rendah. Ketika mengonsumsi buah goji berry, lambung akan merasa kenyang lebih lama.
Untuk merasakan manfaat goji berry, kamu bisa mencampurkannya dengan yoghurt dan smoothies sebagai cemilan sehat.
Goji berry mengandung serat dan antioksidan yang tinggi sehingga bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin A dan C yang ada di dalamnya juga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit.
Sementara, kandungan antioksidannya berperan sebagai penangkal radikal bebas dari luar agar tubuh tidak mudah terserang flu dan menurunkan risiko kanker.
Tak hanya untuk kesehatan, ternyata manfaat goji berry juga sangat baik untuk kecantikan wajah. Sebab, buah goji berry mengandung beta carotene dan antioksidan jenis zeaxanthin yang mampu mencegah penuaan dini serta membuat kulit kencang.
Hal ini dikarenakan antioksidan dan vitamin yang terkandung di dalamnya dapat membantu mengangkat sel kulit mati, mencegah kulit iritasi, dan melindungi dari paparan sinar matahari. Oleh karena itu, munculnya garis halus dan keriput dapat diminimalisasi dengan konsumsi buah goji berry secara rutin.
Jurnal penelitian American Academy of Optometry menyatakan bahwa goji berry merupakan buah kering yang dapat mengurangi risiko glaukoma. Ini karena buah goji berry mengandung antioksidan zeaxanthin yang tinggi yang akan melindungi penyakit mata karena faktor usia.
Terlebih lagi, kandungan antioksidannya ini dipercaya dapat menghentikan kerusakan mata dari efek buruk sinar matahari, stres oksidatif, dan radikal bebas.
Memiliki bekas jerawat di wajah memang membuat kita kesal dan insecure, bukan? Nah, untuk mengatasi masalah ini, kamu juga bisa mengonsumsi dan menggunakan masker goji berry agar bekas jerawatmu hilang.
Sebab, goji berry mengandung vitamin C yang sangat dibutuhkan untuk menyamarkan noda bekas jerawat. Jika ingin mendapatkan hasil maksimal, kamu bisa mengaplikasikan produk skincare atau masker goji berry ke seluruh area wajah secara rutin.
Manfaat goji berry untuk kesehatan lainnya adalah dapat menjaga keseimbangan gula darah dalam tubuh. Selain itu, goji berry juga diklaim mampu meningkatkan toleransi gula, meningkatkan HDL (kolesterol baik), mengurangi resistensi insulin, serta memulihkan sel-sel untuk memproduksi insulin.
Buah yang satu ini sangat baik dikonsumsi untuk orang yang menderita penyakit diabetes.
Jika memiliki kulit kering dan kusam, kamu bisa mencoba konsumsi buah goji berry sebagai cemilan sehat secara rutin. Pasalnya, manfaat buah ini sangat penting untuk melembapkan kulit wajah.
Ini dikarenakan goji berry mengandung vitamin E yang berfungsi untuk menghaluskan dan menutrisi kulit wajah secara efektif. Di samping itu, wajah juga akan lebih plumpy dan lebih sehat.
Itu dia manfaat goji berry untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsinya secara rutin. Meski terlihat kecil, nyatanya buah berwarna oranye ini memiliki manfaat yang luar biasa, bukan?
Well, untuk mendapatkan buah goji berry yang berkualitas dan terpercaya, kamu bisa membelinya secara online di Shopee! Tak hanya goji berry, Shopee juga menyediakan aneka buah, vitamin, madu, dan makanan sehat lainnya untuk memenuhi kebutuhanmu.
Dapatkan juga promo menarik di Shopee, seperti gratis ongkir setiap hari, diskon, hingga cashback!
Yuk, belanja semua kebutuhanmu di Shopee sekarang juga!
Featured
