Sobat Shopee pasti sudah kenal dengan buah yang satu ini. Yups, jeruk nipis merupakan buah yang sudah tidak asing lagi bagi kita semua.
Jeruk nipis termasuk kedalam jenis tumbuhan kedalam suku jeruk-jerukan dengan nama ilmiahnya yaitu citrus aurantifolia.
Jeruk nipis yang kita ketahui selama ini sering digunakan sebagai minuman dan sebagai pelengkap makanan.
Tetapi, tahukah kamu jika di balik itu semua jeruk nipis menyimpan banyak sekali manfaat? Berikut ini adalah manfaat jeruk nipis untuk wajah dan kesehatan. Simak yuk!
Manfaat Jeruk Nipis
1. Mengurangi gula darah
Manfaat jeruk nipis pertama yang harus kamu ketahui yaitu, dengan mengkonsumsi jeruk nipis sangat bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah. Sebab, di dalam jeruk nipis itu mengandung vitamin C.
Menurut penelitian, vitamin C bermanfaat untuk menurunkan perubahan gula darah. Dengan mengkonsumsi jeruk nipis, kadar gula darah di tubuh kamu akan tetap terjaga.
Jeruk nipis membantu mengatur penyerapan gula darah dalam tubuh serta mengurangi lonjakan gula darah, hal ini sangat berguna sekali bagi penderita diabetes.
2. Mengurangi resiko penyakit jantung
Siapa sangka, jeruk nipis yang sering kita temui hanya sebagai pendamping makanan ternyata memiliki manfaat hingga mengurangi resiko penyakit jantung.
Jeruk nipis mengandung serat larut yang dapat bermanfaat untuk menghilangkan keberadaan kolesterol. Selain itu, serat larut juga dapat mengurangi peradangan pembuluh darah yang bertindak sebagai pencegahan terhadap penyakit jantung, stroke dan serangan jantung.
Menurut penelitian, jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk menjaga arteri. Arteri yang sehat sangat penting untuk membawa darah ke organ di dalam tubuh kamu.
Kalium yang terdapat di dalam jeruk nipis sangat bermanfaat untuk melindungi kamu dari penyakit jantung.
Yuk, konsumsi air jeruk nipis agar terhindar dari penyakit jantung!
3. Menurunkan berat badan
Dengan mengkonsumsi air jeruk nipis, dapat membantu menurunkan berat badan kamu, loh! Sebab, asam sitrat yang terdapat pada jeruk nipis dapat membakar lemak dengan sangat baik.
Menurut penelitian, asam sitrat juga berfungsi untuk membantu meningkatkan metabolisme, serta membakar banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak.
Nah, kamu bisa coba nih jeruk nipis untuk membantu program diet kamu, caranya adalah dengan mencampur segelas air hangat dengan perasan jeruk nipis.
4. Meremajakan kulit
Penyebab tanda-tanda penuaan dini adalah stres oksidatif, yang mengakibatkan ketidak seimbagan antara radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh kamu. Sehingga, menyebabkan tanda penuaan dini.
Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit kamu dan membuat kulit menjadi tampak lebih muda dan sehat.
Dengan minum air jeruk nipis dapat membantu kamu untuk mengurangi kerutan dan meningkatkan produksi kolagen.
5. Membantu mengurangi jerawat
Memiliki jerawat tentu akan membuat kita merasa tidak percaya diri. Tetapi kamu tenang saja, kamu bisa coba menggunakan jeruk nipis untuk hilangkan jerawat.
Sebab, di dalam jeruk nipis terdapat zat yang dipercaya dapat membantu mengurangi jerawat.
Cara membuatnya sangat mudah loh, Sobat Shopee! Pertama iris jeruk nipis hingga menjadi dua bagian, lalu peras hingga mengeluarkan air.
Kemudian, oleskan secara merata ke pada wajah dan diamkan hingga kering. Setelah kering, kamu bisa bilas dengan menggunakan air dingin.
6. Mencerahkan wajah
Bagi kamu yang memiliki kulit kusam, wajib coba untuk menggunakan masker jeruk nipis.
Sebab, jeruk nipis bermanfaat untuk mencerahkan wajah, sehingga wajah terlihat cerah dan sehat.
Cara membuatnya sangat mudah, pertama iris jeruk nipis hingga terbagi menjadi dua bagian, lalu peras jeruk nipis hingga mengeluarkan air.
Setelah itu, kamu bisa campurkan air perasan jeruk nipis dengan madu. Lalu, aduk hingga merata dan oleskan pada wajah.
Diamkan hingga beberapa saat agar khasiat jeruk nipis dan madu dapat menyerap dengan sempurna. Setelah itu kamu bisa bilas menggunakan air.
Nah, itu dia berbagai manfaat dari jeruk nipis. Kamu bisa mendapatkan jeruk nipis dengan belanja di Shopee Segar! Belanja di Shopee segar pasti paling murah dan dapatkan cashback sebesar 80%.
