5 Manfaat Puasa, Salah Satunya Bikin Awet Muda!

Selain bentuk ibadah, ternyata puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

1
816

Bulan Ramadhan semakin dekat, apakah kamu sudah siap menjalankan puasa? Selain sebagai bentuk ibadah, berpuasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Kamu sudah tahu apa saja?

1/ Puasa mendetoksifikasi tubuh.

Saat tidak ada makanan yang dikonsumsi oleh tubuh, tubuh akan beralih pada lemak untuk menghasilkan energi. Tak hanya lemak jadi terbakar, tapi racun-racun tubuh yang mengendap pada lemak juga ikut terbakar. Hasilnya adalah meningkatnya metabolisme tubuh serta tubuh yang terdetoksifikasi.

2/ Puasa membuat hati lebih bahagia.

Setelah selesai berpuasa, level endorphins dalam tubuh meningkat, sehingga membuat hati terasa lebih bahagia. Hormon yang dihasilkan puasa, dapat dibilang sama dengan hormon yang dihasilkan berolahraga. Selain itu, penelitian juga membuktikan puasa baik bagi kesehatan otak.

3/ Puasa bikin kulitmu indah.

Related image

Puasa dapat memperindah kulit karena tubuh mengeluarkan toksin dan memperbaiki organ-organnya, seperti hati dan ginjal. Tak hanya meningkatkan produksi kolagen, puasa juga dapat mengobati jerawat, lho!

4/ Puasa bikin kamu awet muda.

Selain 3 hal di atas, puasa juga dapat memperbaiki sistem imun tubuh. Saat sedang tidak bekerja, seluruh organ-organ di tubuhmu pun beristirahat. Hasilnya, adalah tubuh yang lebih sehat dana wet muda.

5/ Puasa bikin kamu panjang umur.

Percaya atau tidak, semakin dikit makanan yang kita konsumsi, semakin panjang umur kita. Hal tersebut sudah dibuktikan oleh penelitian yang mempelajari tentang jangka hidup orang di budaya berbeda. Salah satu penyebab penuaan adalah metabolisme yang rendah. Semakin ‘muda’ tubuhmu, semakin cepat dan efisien metabolisme tubuh.

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

1 COMMENT

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleAgar Napas Tidak Bau Saat Berpuasa, Lakukan 8 Hal Sederhana Ini
Next article7 Kegunaan Lain Baking Soda, Lebih dari Sekedar Bahan Memasak!