Kecantikan dan kesehatan kulit tidak hanya dengan menggunakan produk-produk kecantikan buatan pabrik yang dijual di pasaran. Namun, kulitmu juga perlu asupan makanan bernutrisi yang bagus untuk kulit indahmu. Misalnya buah raspberry, yang memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan kulit. Buah ini banyak mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kulit kamu. Yuk simak 4 manfaat dari buah raspberry untuk kulit yang indah dan cantik berikut ini:
1 . MENCERAHKAN KULIT
Memiliki kulit yang cerah dan segar pastilah keinginan semua orang. Kamu bisa mewujudkannya dengan rutin mengkonsumsi buah raspberry. Buah ini mengandung antosianin yang bisa membuat kulit terlihat lebih cerah, selalu tampak segar dan lebih muda.
2 . MENCEGAH PENUAAN
Tanda-tanda penuaan seperti keluarnya bintik hitam dan mumculnya keriput pasti akan dialami oleh semua orang seiring bertambahnya usia. Namun, proses penuaan bisa diperlambat dengan menngkonsumsi makanan segar kaya nutrisi yang baik untuk kulitmu. Seperti buah raspberry yang memiliki banyak kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat memperlambat proses penuaan pada kulitmu.
3 . MELINDUNGI DARI SINAR UV
Bagi kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan, kamu akan memiliki resiko terpapar sinar UV yang bisa membuat kulit menjadi rusak. Untuk menegahnya, kamu bisa mengkonsumsi buah raspberry yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Antioksidan dan asam ellagic pada buah raspberry dapat menjaga kulit agar tetap sehat dan meremajakan kulit.
4 . BAIK UNTUK KULIT SENSITIF
Memiliki kulit yang sensitif memang membutuhkan penanganan khusus untuk merawatnya. Namun, bagi kamu yang memiliki kulit sensitif tidak perlu khawatir. Buahraspberry sangat bagus untuk mengobati peradangan dan kemerahan yang ada pada kulit yang sensitif. Buah ini mengandung antioksidan dan anti inflmasi yang bisa membantu mengobati permasalahan kulit seperti kulit sensitif.
Nah, itulah 4 manfaat buah raspberry untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulitmu. Mengkonsumsi buah raspberry tidak harus dengan cara langsung dimakan, kamu bisa membuat jus hingga smoothie bowl dari buah raspberry yang lezat untuk disantap.
Ayumasith – ayumasith
Image: Unsplash
