Salah satu hal yang paling menyenangkan sekaligus mendebarkan adalah melihat perkembangan janin. Tahukah, Sobat Shopee, saat usia janin 11 minggu, ukurannya sudah sebesar jeruk nipis dengan panjang lebih dari 3 cm dari kepala hingga kaki.
Untuk itu, Sobat Shopee yang memasuki kehamilan 11 minggu, sangat penting untuk menjaga asupan makanan. Konsumsilah makanan dan minuman yang bergizi agar tumbuh kembang bayi maksimal!
Perkembangan Janin 11 Minggu
1. Bentuk Janin
Di usia janin 11 minggu, wajah bayi sudah mulai terbentuk terutama bagian telinga yang sudah mendekati posisi akhir di kedua sisi. Ukuran kepalanya akan terlihat lebih besar dari bagian tubuhnya yang lain.
Di saat ini, organ reproduksi bayi kamu juga sudah berkembang dengan pesat. Meskipun begitu, alat kelamin eksternal bayi kamu tidak akan benar-benar muncul sampai akhir minggu ke-11 dan baru akan terlihat jelas di minggu ke-14 nanti.
2. Perubahan Tubuh Ibu
Di masa awal kehamilan, tentu kamu akan merasa mual dan pusing yang kerap dirasakan. Nah, memasuki janin usia 11 minggu ini, kamu sudah mulai bisa beraktivitas dengan normal lagi, Sobat Shopee.
Namun, di masa ini, kamu akan mengalami sembelit akibat hormon yang menghambat pencernaan. Kemungkinan besar, kamu juga akan mengalami hal yang dinamakan heartburn atau panas ulu hati.
Selain itu, meskipun berat badan kamu sekarang belum naik, seiring nafsu makan kamu kembali normal, kamu akan mengalami kenaikan berat badan yang stabil yaitu sekitar 0,5 kg per minggu.
Tips untuk Moms dan Bayi
1. Perbanyak Minum Air Putih
Saat janin usia 11 minggu, kamu akan mengalami sembelit dan lainnya. Maka dari itu, perbanyak minum air putih untuk dehidrasi, sembelit, hingga kaki kram saat malam hari. Di sisi lain, hindari konsumsi kafein karena bisa membuat kamu sering buang air kecil.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Selain perbanyak minum air putih, konsumsilah makanan sehat agar tumbuh kembang janin sempurna. Pilihlah makanan yang tinggi serat, vitamin, hingga mineral. Hindarilah makanan tinggi garam dan cepat saji.
Di sisi lain, melansir dari berbagai sumber, kamu juga bisa menghindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan kembung untuk sementara waktu. Misalnya saja kol, kubis, kacang-kacangan, gorengan, dan lainnya.
3. Rutin Cek Kehamilan
Melansir dari berbagai sumber, saat janin berusia 11 minggu kamu akan diminta dokter untuk melakukan pemeriksaan trimester pertama. Kamu sudah bisa mulai periksa ultrasound (USG) seperti Nuchal Translucency Screening (NTS) dan tes darah.
Tes-tes di atas berguna untuk mengetahui kelainan kromosom hingga kelainan genetik pada janin. Dengan demikian, dengan rutin cek kehamilan tersebut dokter bisa menganalisa lebih lanjut.
Temukan Perlengkapan Kehamilan dan Bayi di Shopee
Itu beberapa informasi dasar mengenai janin usia 11 minggu, Sobat Shopee. Akan mulai ada beberapa perubahan baik untuk tubuh ibu maupun perkembangan bentuk janin yang mulai sempurna.
Selain itu, penting buat Sobat Shopee untuk memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Konsumsilah makanan bergizi dan perbanyak air putih karena baik untuk perkembangan bayi dan kesehatan ibunya.
Kamu juga bisa minum susu ibu hamil untuk melengkapi nutrisi harian. Lengkapi juga kebutuhan ibu hamil seperti pakaian hamil hingga kebutuhan bayi seperti susu formula hingga mainan anak.
Kamu bisa membeli semua perlengkapan ibu dan bayi tersebut di Shopee, loh! Temukan penawaran menarik hanya di Shopee. Belanja di Shopee sudah tentu mudah, aman, dan terpercaya. Yuk, cek Shopee sekarang juga!
