Memasuki usia 10-12 bulan, si kecil tentu sudah mulai berkembang dengan pesat. Kemampuan mereka dalam hal makan pun akan meningkat seiring berjalannya waktu. Oleh karena itu, Moms perlu untuk memperkenalkan lebih banyak jenis makanan dan memperhatikan takaran porsi MPASI mereka. Takaran MPASI yang bisa Moms berikan untuk si kecil pada usia ini adalah sekitar 1/2 – 3/4 mangkuk ukuran 250 ml. Contoh menu MPASI di usia ini yang dapat Moms ikuti adalah Nasi Lunak Sapi Brokoli.
Daging sapi dan brokoli memberikan banyak manfaat yaitu mendukung perkembangan otak, membangun sistem kekebalan tubuh, menjadi sumber energi, mendorong pertumbuhan fisik yang kuat, menjaga kesehatan tulang dan mata. Selain itu, kedua bahan ini juga dapat melancarkan pencernaan, mengurangi peradangan dan alergi, serta menjaga kesehatan jantung dan usus. Lihat cara membuatnya, yuk!
Bahan-bahan:
- 5 sdm nasi putih
- 40 gram brokoli cincang
- 40 gram daging sapi cincang
- 300 gram air kaldu sapi
Cara membuat:
- Rebus air kaldu sapi.
- Masukkan nasi, brokoli, dan daging sapi. Aduk rata.
- Masak hingga nasi menjadi lunak dan bahan lainnya matang.
- Siap disajikan.
Mudah kan, Moms? Yuk, segera buat resep MPASI ini. Moms bisa menemukan semua bahan-bahan untuk membuatnya di sini.
