Biasanya kita cenderung lebih memikirkan makanan apa yang akan dikonsumsi sebelum melakukan olahraga. Padahal, memikirkan makanan apa yang akan dikonsumsi […]
Ada banyak jenis makanan yang mengandung lemak, terutama makanan yang menggunakan santan dan daging berlemak. Jika tidak dipanaskan, lemak tersebut […]
Pernahkah kalian mendengar kata superfood? Superfood adalah sebutan untuk bahan makanan yang sangat kaya akan nutrisi. Banyak mengkonsumsi superfood dapat […]
Menguruskan badan seringkali diasosiasikan dengan rasa lapar. Padahal, melaparkan diri demi menurunkan berat badan belum tentu memberikan hasil yang diinginkan, […]