Yuk Coba Tips Ini Untuk Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa!

Tetap PD saat berpuasa dengan mulut yang segar

0
2320

Bibir kering, bibir pecah-pecah, sariawan hingga bau mulut, menjadi masalah yang lumrah pada saat kita berpuasa, sebab ketika kita berpuasa, kita tidak makan dan minum selama 13 jam lamanya sehingga bisa menimbulkan kondisi halitosis atau lebih sering kita dengan dengan aroma napas yang tak sedap.

Nah, untuk menjaga mulut tetap segar selama berpuasa, Sobat Shopee bisa melakukan beberapa langkah pencegahan berikut ini.

Related image

source: belajardaripesantren.blogspot.com

  1. Hindari makanan yang memiliki bau menyengat ketika sahur seperti, jengkol dan bawang bombai.
  2. Hindari juga makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi ketika sahur dan berbuka puasa. Karena bakteri akan cepat berkembang didalam mulut kalian yang terdapat sisa gula.
  3. Agar mulut tidak kering, jangan lupa untuk banyak minum air saat sahur dan berbuka puasa. Karena semakin kering kondisi mulut kalian maka akan semakin tinggi juga resiko bakteri penyebab bau mulut itu muncul.
  4. Berkumurlah menggunakan air garam sebelum tidur. Caranya campurkan satu sendok teh garam dan segelas air hangat, lalu gunakan air garam tersebut untuk berkumur paling tidak selama 15 menit. Setelah itu buanglah air garam tersebut. Disini air garam akan bekerja layaknya antiseptik yang dapat membasmi bakteri penyebab bau mulut.
  5. Konsumsi jeruk atau lemon dengan cara dihisap dan dikunyah ketika sahur atau berbuka puasa. Karena lemon atau jeruk dapat menambah lebih banyak produksi air liur dan menjadikan mulut tidak kering bahkan bau.

Jika tiba-tiba muncul bau mulut pasti para sobat Shopee akan merasa panik dan tidak PD. Tidak perlu panik dulu karena kamu bisa mencoba dua cara ampuh yang dapat menghilangkan bau mulut ketika berpuasa disini!

  1. Berkumur dengan obat kumur

Sumber : fajar.com

Bau mulut disebabkan karena terdapat banyaknya bakteri di mulut. Sobat Shopee bisa membasmi bakteri ini dengan menggunakan mouthwash. Tapi Sobat Shopee jangan sembarangan memilih moutwash, gunakanlah mouthwash yang tidak mengandung alkohol dan pastikan jika mouthwash yang digunakan dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  1. Sikat gigi

Sumber : doktersehat.com

Jangan lupa untuk menggosok gigi sehabis sahur dan pastikan ketika menggosok gigi, bagian yang ada di dalam mulut bisa terjangkau oleh sikat gigi. Jangan lupa juga untuk membersihkannya ke sela-sela gigi. Hal tersebut sangat baik untuk menghilangkan makanan yang tersangkut di sela-sela gigi dan mulut, karena kalau tidak dibersihkan bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Jika benar-benar diperlukan kalian juga bisa menggosok gigi pada siang hari atau sore hari untuk membuat mulut terasa segar ketika sedang berpuasa. Namun, kebanyakan orang merasa kurang nyaman jika harus menggosok gigi dengan menambahkan pasta gigi ketika sedang berpuasa. Maka dari itu sobat Shopee hanya cukup membasahi sikat gigi menggunakan air saja dan tidak perlu menggunakan pasta gigi.

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous article3 Ide Bukber yang Bisa Dicoba Tahun Ini
Next article5 Manfaat Luar Biasa dari Puasa untuk Kesehatan Tubuh