Sering kali kita lalai untuk mengenali sinyal dari tubuh yang memberitahu tentang kondisi kesehatan. Misalnya saja, tanpa disadari kamu mengalami kembung atau pusing. Padahal ini bisa saja tanda bahwa kamu mengalami masalah pencernaan seperti maag atau naiknya asam lambung. Lantas, apakah asam lambung bisa sembuh?
Penyebab naiknya asam lambung ini bermacam-macam. Akan tetapi, hal ini biasanya terjadi karena gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan yang buruk dan sering mengalami stres. Meski begitu, kamu perlu tahu bagaimana cara mengatasinya agar tidak mengganggu aktivitasmu.
Untuk itu, yuk, simak informasi mengenai asam lambung selengkapnya di bawah ini!
Apa Itu Maag?
Penyakit asam lambung naik ini biasa dikenal dengan maag. Kondisi ini kerap terjadi pada banyak orang. Apalagi, jika kamu adalah seorang pekerja yang sering kali lupa untuk memerhatikan kondisi perut dan kesehatannya.
Pada dasarnya, maag atau dispepsia adalah sekumpulan gejala dari berbagai kondisi terkait masalah pencernaan. Beberapa hal yang menyebabkan maag atau asam lambung naik ini antara lain akibat infeksi lambung hingga pankreatitis.
Apakah Asam Lambung Bisa Sembuh?
Asam lambung naik memang banyak terjadi lantaran gaya hidup yang tidak sehat dan juga adanya masalah pencernaan. Namun, apakah asam lambung bisa sembuh?
Kabar baiknya, orang yang mengalami penyakit ini bisa diatasi dengan beberapa cara tertentu sesuai dengan penyebabnya. Sebagai contoh, maag dapat diatasi oleh obat antasida atau bloker asam, seperti omeprazole atau ranitidine.
Cara Mengatasi Penyebab Gejala Maag
Nah, untuk menjawab pertanyaan apakah asam lambung bisa sembuh, berikut Shopee telah merangkum beberapa caranya yang bisa kamu tempuh. Artinya, maag atau asam lambung bisa saja sembuh total jika penanganannya menyasar langsung ke penyebabnya.
1. Mengatasi Penyebab Gejala Maag
Salah satu penyebab gejala maag yaitu terjadinya asam lambung naik (GERD). Pada kasus ini, umumnya dokter akan memberikanmu obat berupa bloker asam dan antasida. Namun demikian, penggunaan obat maag bisa saja membuat penyakit ini kembali kambuh karena asam lambung bisa naik lagi.
Tak hanya itu, pengaruh gaya hidup terhadap penyakit ini juga sangat besar, lho. Untuk itu, kamu perlu melakukan perubahan untuk mengatur pola makan dan manajemen stres. Namun, jika masih saja tetap sama, kamu mungkin perlu menjalani operasi GERD.
Operasi tersebut dilakukan agar otot bagian atas lambung kembali mengencang dan asam sehingga asam lambung tidak naik. Alhasil, gejala sakit maag pun akan teratasi.
2. Mencegah Maag Kambuh Kembali
Selain mencari tahu cara mengatasi penyebab sakit maag. Pertanyaan mengenai apakah asam lambung bisa sembuh juga bisa kamu atasi dengan mencegah penyakit ini. Contohnya, kamu bisa mulai mengonsumsi makanan berserat tinggi.
Sebab, serat bisa membersihkan usus dan melancarkan pencernaan hingga membantu menurunkan risiko sakit maag atau asam lambung naik. Tak hanya itu, dengan mengonsumsi serat, kamu juga dapat merasa kenyang lebih lama.
Manfaatnya, kamu akan terhindari dari makan berlebihan yang bisa menyebabkan heartburn. Heartburn merupakan kondisi yang bisa jadi bagian dari sakit maag. Oleh sebab itu, cobalah mengonsumsi makanan berupa sayuran akar, sayuran berwarna hijau, dan biji-bijian utuh.
3. Olahraga Teratur
Manajemen stres adalah hal yang perlu kamu lakukan. Faktanya, stres tak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga fisik. Apalagi, jika kamu memiliki riwayat penyakit asam lambung atau maag. Lantas, apakah asam lambung bisa sembuh dengan olahraga? Ya, olahraga dapat membuat kamu merasa lebih happy dan rileks.
Selain berolahraga fisik seperti yoga yang menenangkan, kamu juga bisa membuat lingkunganmu menjadi lebih tenang. Selain itu, cobalah mencoba teknik pernapasan dalam sehingga bisa membuat tidurmu lebih berkualitas. Alhasil, kamu akan terhindar dari maag akibat stres.
4. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung Naik
Apakah asam lambung bisa sembuh? Well, bagi para penderita asam lambung, tentunya makanan sehat sudah menjadi menu wajib yang harus dikonsumsi. Dengan kata lain, kamu harus menghindari mengonsumsi makanan pemicu asam lambung, ya.
Maka dari itu, baik selama proses pemulihan maupun sebagai upaya pencegahan mengalami asam lambung, sederet makanan berikut perlu kamu hindari, yakni:
- makanan cepat saji (fast food) dan gorengan
- cabai dan keripik kentang atau olahan makanan ringan lainnya
- buah sitrus, keju, dan minuman berkarbonasi
- daging berlemak
5. Gunakan Obat Maag Sesuai dengan Penyebabnya
Ada banyak jenis dan fungsi obat maag yang bisa kamu temukan bebas di pasaran. Namun, hal ini bukan berarti kamu bisa membelinya secara asal, ya! Pasalnya, Sobat Shopee perlu mengetahui lebih dulu apa yang penyebab dasar munculnya maag. Lantas, apakah asam lambung bisa sembuh?
Tentu bisa, asal obat yang kamu konsumsi dapat menyasar ke penyebab penyakit tersebut dan sesuai dengan anjuran dokter. Sebagai contoh, jika kamu mengalami gejala maag karena adanya peradangan pada lapisan lambung, dokter akan memberikan obat antibiotik.
Tak hanya itu, dokter juga mungkin akan melakukan serangkaian pemeriksaan kesehatan yang terdiri dari tes darah, tes pencitraan, hingga tes pendeteksi bakteri Helicobacter pylori melalui napas dan feses untuk mengetahui secara pasti penyebab dari gejala tersebut.
Atasi Asam Lambung Naik dengan Buah & Sayur di Shopee
Sobat Shopee itulah ulasan mengenai penyakit asam lambung yang perlu kamu ketahui. Dari ulasan di atas, kamu jadi tahu apakah asam lambung bisa sembuh atau tidak. Intinya, kamu harus menjaga kesehatan tubuh, baik dengan cara berolahraga maupun mengonsumsi makanan berserat.
Untuk itu, kamu bisa coba membuat resep oatmeal yang lezat, resep menu sayur, dan beberapa jenis sayur hijau yang menyehatkan dan mudah untuk diolah.
Kini, kamu bisa membeli semua buah dan sayur segar di Shopee, lho! Sebab, ada Shopee Segar yang siap memenuhi semua kebutuhan dapur kamu!
Shopee Segar menyediakan beragam jenis daging, bahan makanan, buah, dan sayur dengan kualitas terbaik. Tenang saja, semua produk yang dijual di Shopee Segar dijamin sampai rumahmu dengan fresh!
Ada juga berbagai promo yang bisa kamu manfaatkan, seperti Cashback 80%, Diskon s/d 80%, dan Gratis Ongkir. Belanja kebutuhan pangan di Shopee Segar jadi terasa semakin menguntungkan, deh!
