Olahraga merupakan aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh. Tak hanya itu, olahraga juga bisa menjadi ajang pertandingan yang sangat seru untuk disaksikan, lho. Terlebih, ada banyak sekali jenis atau cabang olahraga. Salah satun cabang olahraga sering dipertandingkan adalah cabang olahraga atletik.
Mungkin Sobat Shopee hanya tahu cabang olahraga atletik yang populer, seperti olahraga lari. Namun, ternyata ada banyak cabang olahraga ini yang juga ikut dipertandingkan, baik yang berskala nasional maupun internasional.
Lantas, bagaimana olahraga atletik ini bermula?
Sejarah Olahraga Atletik
Mengutip dari Encyclopedia Britannica, peneliti memperkirakan bahwa sejarah atletik suda ada sejak zaman Peradaban Mesir atau sekitar 3000 Sebelum Masehi (SM). Kemudian, pada tahun 1829 SM, kompetisi atletik diselenggarakan di Irlandia. Perlombaan ini merupakan serangkaian Festival Lughnasadh atau perayaan musim panen di Irlandia dan Skotlandia.
Selain itu, berbagai sumber sejarah juga menyebutkan bahwa olahraga yang satu ini sudah ada sejak era Yunani Kuno pada tahun 776 SM. Saat itu, sudah ada kompetisi atletik dalam sebuah ajang olimpiade hingga didirikan International Amateur Athletic Federation (IAAF) pada tahun 1912 di Stockholm, Swedia.
Sementara itu, di Indonesia, perkumpulan atletik pertama kali dibentuk pada 3 September 1950 di Semarang. Saat ini, perkumpulan tersebut bernama Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI). Organisasi atau perkumpulan itulah yang menyelenggarakan dan mengatur seluruh kegiatan olahraga atletik di Indonesia.
Cabang Olahraga Atletik
1. Lompat Tinggi
Cabang olahraga atletik yang pertama adalah lompat tinggi. Sobat Shopee pasti sudah sangat familier dengan olahraga ini, bukan? Sesuai dengan namanya, cabang olahraga ini mengharuskan atlet untuk melompati sebuah palang tinggi dalam perlombaannya.
2. Lompat Jauh
Selain lompat tinggi, cabang olahraga lompat lainnya adalah lompat jauh. Cabang olahraga ini mengharuskan atlet untuk bisa lompat sejauh mungkin. Pemenang perlombaan ini ditentukan oleh jarak pendaratan terjauh.
3. Lompat Galah
Meski hampir sama dengan olahraga lompat tinggi dan harus melewati palang yang tinggi, olahraga lompat galah menggunakan alat bantu berupa galah untuk melompat.
4. Lari Estafet
Cabang olahraga selanjutnya datang dari olahraga lari. Sebenarnya, olahraga lari estafet hampir sama dengan marathon. Perbedaan di antara keduanya terletak pada jumlah pemain.
Olahraga estafet dilakukan secara berkelompok dan saling bergantian dalam menggunakan tongkat. Sementara itu, pada olahraga marathon, atlet diharuskan lari sepanjang lintasan secara sendirian.
5. Lari Jarak Pendek
Olahraga lari adalah cabang olahraga atletik yang paling umum dan populer. Namun, olahraga ini sendiri terbagi menjadi beberapa cabang berdasarkan panjang lintasannya. Salah satunya adalah lari jarak pendek.
Sama seperti namanya, panjang lintasan pada olahraga satu ini antara 100 meter sampai 400 meter.
6. Lari Jarak Jauh
Lari marathon disebut juga dengan lari jarak jauh. Lintasan dalam cabang olahraga atletik ini memiliki panjang 3000 meter, 5000 meter, 10.000 meter, dan bahkan lebih!
7. Jalan Cepat
Tak hanya lari, jalan cepat juga sering dipertandingkan dalam acara-acara olahraga. Meskipun terlihat mudah, olahraga jalan cepat memiliki teknik yang sulit untuk dilakukan. Pasalnya, selama pertandingan, telapak kaki para atlet harus menyentuh tanah secara utuh. Jadi, kaki baru boleh diangkat atau melangkah ketika kaki lainnya sudah menyentuh tanah.
Hal tersebut dilakukan agar tidak ada atlet yang melakukan kecurangan dengan cara berlari atau melompat untuk mencapai garis selesai terlebih dahulu.
8. Tolak Peluru
Tolak peluru merupakan cabang olahraga atletik selanjutnya di mana atlet harus melakukan tolakan peluru. Peluru atau bola yang digunakan memiliki berat yang bervariasi. Hal ini tergantung pada nomor olahraga tolak peluru yang dipertandingkan.
Aturan main dalam olahraga ini yakni atlet harus melempar atau menolak peluru sejauh mungkin dengan teknik yang benar.
9. Lempar Lembing
Selain tolak peluru, lempar lembing juga termasuk dalam olahraga atletik yang sering dipertandingkan. Seperti halnya tolak peluru, aturan main dalam olahraga ini adalah melemparkan lembing sejauh mungkin dengan teknik yang benar.
10. Panahan
Cabang olahraga atletik yang terakhir adalah panahan. Olahraga panahan tidak kalah populer dengan olahraga atletik lainnya. Di olahraga ini, atlet dituntut untuk bisa mengarahkan anak panah ke titik tengah papan target dengan tepat.
Beli Peralatan Olahraga Atletik di Shopee
Nah, itu dia Sobat Shopee, 10 cabang olahraga atletik beserta sejarahnya. Tak hanya olahraga lari, ternyata olahraga yang satu ini memiliki banyak jenis, ya!
Cabang olahraga ini memang tidak sepopuler olahraga permainan, seperti basket, sepak bola, voli, dan sebagainya. Namun, olahraga ini sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, lho. Pasalnya, olahraga lari termasuk ke dalam olahraga kardio yang ampuh membakar lemak.
Namun, sebelum berolahraga, ada baiknya Sobat Shopee melakukan beberapa gerakan pemanasan untuk mengurangi risiko cedera akibat tegang pada otot, ya.
Nah, beragam peralatan olahraga atletik, seperti running shoes, pakaian olahraga, smartwatch dengan fitur pedometer untuk menghitung langkah dan tekanan darah ada di Shopee Mall!
Tak perlu khawatir dengan harganya! Kini, Shopee Mall banyak menyediakan promo menarik setiap harinya, seperti gratis ongkir RP0, diskon, dan cashback.
Yuk, hidup sehat bersama Shopee!
