Setelah menjalani karantina mandiri di rumah selama kurang dari 3 bulan, kini masyarakat Indonesia mau tidak mau harus menghadapi atau menjalani era ‘New Normal’, di mana kamu akan kembali melakukan aktivitas seperti biasa setelah Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) selesai, meski pandemi Covid-19 belum berakhir.

Walaupun akan menghadapi ‘New Normal’ bukan berarti kamu bisa melupakan protokol kesehatan dan pembatasan jarak, selama pandemi ini belum berakhir kamu tetap harus melindungi diri agar terhindar dari paparan virus corona. Untuk bisa menjalankan ‘New Normal’ namun tetap bisa melindungi diri dan keluarga dari infeksi virus corona, maka Sobat Shopee harus persiapkan diri dengan melakukan lima hal berikut ini!

1. Menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat

Hal penting yang tetap harus Sobat Shopee persiapkan adalah dengan menjaga imun tubuh agar tetap sehat. Saat fisik dan pikiranmu sehat, maka tubuh dapat membangun imun yang kuat untuk melindungi diri dari virus-virus berbahaya. Untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat, maka kamu harus mengkonsumsi makanan bergizi dan vitamin c, menjaga pola tidur, menghindari stress dan berolahraga. Selain itu, hindari juga aktivitas yang membuat tubuhmu terlalu lelah, karena tubuh akan lebih mudah terkena penyakit dalam kondisi tersebut.

2. Memakai perlengkapan kesehatan saat diharuskan keluar rumah

Ketika imun tubuhmu baik dan sehat, maka hal selanjutnya yang harus kamu persiapkan adalah memakai masker saat diharuskan keluar rumah. Hal ini sesuai dengan saran dari Centers for Disease Control and Prevention yang menyatakan bahwa kita perlu memakai masker ketika berada di ruang publik. Dengan memakai masker, maka kita dapat memperlambat dan mencegah penyebaran virus kepada orang lain. Selain masker kamu juga diharuskan mempersiapkan beberapa item keamanan lainnya seperti, sabun cair, hand sanitizer dan jaket.

3. Bersihkan barang-barangmu dengan disinfektan

Langkah selanjutnya yang harus selalu Sobat Shopee perhatikan adalah dengan membersihkan permukaan barang yang sering digunakan dengan cairan desinfektan secara rutin. Seperti laptop, tas, ponsel dan dompet. Jangan lupa juga untuk selalu membersihkan permukaan benda lainnya seperti meja dan kursi yang biasa diduduki, ya.

4. Tetap lakukan upaya social distancing dan menjaga kebersihan

Meski akan menjalani ‘New Normal’, Sobat Shopee juga harus melakukan upaya social distancing atau tetap menjaga jarak. Untuk sementara itu, jauhi kerumunan publik dan jangan berkumpul terlebih dahulu. Misalnya, ketika kamu sedang berada di kantor, buatlah jarak dengan sesama teman kerja untuk kebaikan bersama. Selain itu, kamu juga harus selalu menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan selama ada di luar rumah dan membersihkan tubuh ketika pulang ke rumah.

5. Sadar dengan keselamatan diri sendiri dan orang tersayang

Langkah terakhir yang harus kamu lakukan adalah dengan mempersiapkan mental untuk melakukan aktivitas seperti biasa di tengah pandemi, namun kamu harus tetap mematuhi dan memperhatikan protokol yang telah diberikan oleh pemerintah. Dengan begitu, maka sobat Shopee akan memiliki kesadaran dan niat yang kuat dalam melakukannya untuk melindungi diri sendiri dan orang-orang yang kamu sayangi. Karena dengan mempunyai kesadaran yang kuat untuk melindungi diri sendiri dan orang disekitarmu, kamu sudah membantu mengurangi potensi penyebaran virus corona ini.

Menjalani new normal dengan berada di tengah pandemi memang terkadang membuat kita khawatir dan tertekan, akan tetapi jika kita melakukan lima cara di atas dan tetap mematuhi anjuran pemerintah maka kita akan lebih tenang dalam menghadapi pandemi virus corona ini. Untuk itu tetap jaga kesehatan dan patuhi anjuran pemerintah, ya!