Sumber Gambar: iStock
Di saat banyak orang ingin menurunkan berat badan agar terlihat ramping, sebagian orang justru ingin menambah berat badan karena terlalu kurus. Badan yang terlalu kurus bukan hanya menurunkan rasa percaya diri, tetapi juga dapat meningkatkan risiko munculnya beragam masalah kesehatan.
Tak heran banyak orang yang berusaha mencari menambah berat badan agar mendapatkan bentuk badan yang ideal. Salah satunya mengonsumsinya susu penambah berat badan yang diketahui mengandung zat gizi yang lebih tinggi dibanding susu biasa.
Nah, kira-kira apa saja rekomendasi susu penambah berat badan yang bisa membantu badan jadi lebih berisi? Langsung simak, yuk, rekomendasinya di bawah ini!
Saat ini sudah banyak tersedia beragam variasi susu penambah berat badan dari berbagai merk supaya badan terlihat lebih berisi. Tentu kamu perlu memahami kandungan di dalamnya agar hasilnya lebih maksimal. Berikut ini adalah sederet merk susu pilihan yang aman dikonsumsi untuk menambah berat badan:
Appeton Weight Gain Adult merupakan salah satu merk susu penambah berat badan yang memang sudah sangat populer di pasaran. Susu ini akan membantu kamu untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan proporsional.
Produk ini pun mengandung whey protein yang biasa dikonsumsi oleh para bodybuilder. Tak hanya itu, ada kandungan L-Lysine yang juga berfungsi untuk kebutuhan protein dalam tubuh. Susu ini tersedia dalam dua varian rasa, coklat dan vanilla.
Harga Appeton Weight Gain Adult: Rp 385.850
Jika kamu termasuk salah satu orang yang membutuhkan tambahan gizi dan nutrisi lebih, Nestle Boost Optimum ini bisa menjadi pilihan yang tepat. Pasalnya selain mengandung protein, susu ini juga mengandung probiotik dan fiber yang bagus untuk pencernaan.
Namun, kandungan protein yang ada di dalam susu ini tidak sebanyak susu yang lain. Meski begitu, tetap saja susu ini masih bisa diandalkan untuk menambah berat badan sekaligus menjaga kondisi kesehatan tubuh kamu.
Harga Nestle Boost Optimum: Rp 146.000
Rekomendasi susu penggemuk badan berikutnya ini juga terbilang cukup mudah didapatkan di pasaran. Susu ini juga bisa membantu memenuhi asupan gizi dan nutrisi harian kamu.
Susu Ensure Vanilla ini mengandung probiotik yang dapat membantu penyerapan makanan dan pencernaan di dalam tubuh. Selain itu, produk ini juga termasuk susu kalsium tinggi yang bagus untuk kesehatan tulang dan gigi.
Harga Ensure Vanilla: Rp 272.000
Susu Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein bisa dibilang merupakan susu penambah berat badan yang tergolong mahal dibandingkan merk lainnya. Alasannya, susu ini mengandung hingga 83% kandungan protein di dalamnya.
Itu sebabnya, produk ini banyak direkomendasikan untuk kamu yang mempunyai tubuh kurus dan ingin mendapatkan berat badan ideal dalam waktu singkat. Selain itu, kamu juga bisa mencegah penyusutan massa otot karena usia dan faktor kesehatan.
Harga Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein: Rp 980.000
L-Men Gain Mass merupakan susu tinggi protein dan rendah lemak yang cocok bagi orang-orang yang ingin mengubah proporsi tubuhnya. Susu ini juga memang sudah terkenal di banyak kalangan sebagai salah satu susu penambah massa otot tubuh.
Susu ini juga diperkaya dengan L-Lysine yang dapat membantu menambah nafsu makan. Cukup mengonsumsi dua gelas sehari saja, kamu sudah bisa menambah massa otot hingga 1 kilogram dalam satu minggu, lho.
Harga L-Men Gain Mass: Rp 72.600
Umumnya, Dancow dikenal sebagai salah satu merk susu untuk anak-anak yang cukup bagus untuk membantu tumbuh kembang anak pada masa pertumbuhannya. Namun, faktanya, merk ini juga memiliki produk yang bisa dikonsumsi oleh orang dewasa.
Salah satunya Dancow Fortigro Enriched Full Cream yang bisa kamu konsumsi untuk mengejar berat badan ideal. Susu dengan kandungan full cream ini juga punya kalori dan protein yang padat di setiap gelasnya.
Harga Dancow Fortigro Enriched Full Cream: Rp 81.000
Susu yang langsung diimpor langsung dari Amerika ini memang cocok untuk membentuk tubuh dan menambah massa otot. Bahkan beberapa atlet profesional juga mengandalkan susu ini untuk mendapatkan tubuh ideal yang sehat.
Susu Weight Gainer 1850 ini mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Kamu juga sudah bisa mendapatkan produk susu ini di Indonesia, dan konsumsi setidaknya di setiap pagi hari agar tubuh lebih bertenaga dalam menjalani hari.
Harga Weight Gainer 1850: Rp 997.990
Jika kamu sedang menjalani program bulking otot di gym, tak ada salahnya juga didukung dengan susu penambah berat badan yang cocok untuk dikonsumsi bersamaan dengan pola latihan yang tepat.
Misalnya dengan mengonsumsi Muscletech Mass Tech yang memiliki jumlah kalori yang cukup untuk dijadikan cadangan energi saat melakukan aktivitas fisik seperti pembentukan otot.
Adanya kandungan BCAA, omega, dan creatin-nya juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, serta produksi asam amino yang dapat membantu sistem metabolisme tubuh untuk berjalan dengan baik.
Harga Muscletech Mass Tech: Rp 770.000
Saat ingin menambah berat badan, kamu hanya perlu menambah massa otot, bukan lemak. Sementara untuk menambah massa otot kamu bisa memadukan dua cara sekaligus, yaitu latihan pembentukan otot dan minum susu suplemen seperti MuscleMeds Carnivor Mass.
Produk ini mengandung protein yang dapat membantu penyerapan nutrisi dan vitamin dengan cepat, sehingga otot akan dapat lebih cepat terbentuk. Selain itu, susu ini juga tidak memiliki kandungan lemak dan gula di dalamnya, sehingga minim risiko obesitas.
Harga MuscleMeds Carnivor Mass: Rp 675.000
Susu suplemen berikutnya mengandung protein yang terbilang tinggi, yaitu 93% untuk menambah berat badan kamu. Dengan konsumsi Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 dapat membantu penyerapan protein di dalam tubuh secara optimal.
Kandungan protein tersebut akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat masa penyembuhan pasca cedera lebih cepat. Produk susu ini tidak mengandung lemak, sehingga berat badan bertambah karena meningkatkan massa otot bukan karena timbunan lemak.
Harga Ultimate Nutrition ISO Sensation 93: Rp 1.400.000
Konsumsi susu penambah berat badan membang dapat membantu meningkatkan bobo berat badan berkat kandungannya yang pada nutrisi. Namun, konsumsi susu ini bukanlah cara utama untuk menambah berat badan.
Cara yang benar dan aman adalah mengatur pola makan, menerapkan pola gaya hidup sehat, dan rutin olahraga. Prosesnya pun harus dilakukan secara bertahap. Paling terpenting adalah mengetahui lebih dulu penyebab tubuh kamu terlalu kurus.
Sebab, ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan tubuh menjadi terlalu kurus, mulai dari kekurangan asupan nutrisi, efek samping obat, faktor genetik, masalah psikologis, hingga bisa juga karena suatu penyakit.
Suplemen susu ini baru diberikan ketika target berat badan yang ditentukan oleh dokter tidak tercapai. Tentunya, kamu harus memilih jenis susu yang tepat dan sesuai dengan kondisi kesehatan kamu secara menyeluruh.
Jadi, mengonsumsi susu penambah berat badan sebaiknya dilakukan sesuai anjuran dokter gizi, agar bobot tubuh kamu dapat meningkat secara aman dan proporsional.
Itulah sepuluh rekomendasi merk susu penambah berat badan terbaik. Konsumsi susu suplemen ini bisa menjadi salah satu cara menambah berat badan dengan cepat dan tetap sehat.
Untuk hasil terbaik, sebaiknya imbangi dengan makanan sehat, perbanyak minum air putih, dan buat jadwal olahraga yang teratur guna mengurangi risiko terjadi timbunan lemak.
Semua merk suplemen susu penggemuk badan di atas bisa kamu dapatkan secara mudah dengan harga terbaik hanya di Shopee!
Featured
