Sumber Gambar: Freepik
Penyakit tipes adalah salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi, yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan minuman kotor yang terkontaminasi.
Penularannya juga bisa melalui kontrak langsung, seperti dengan menyentuh feses pasien tipes. Gejala yang dialami mulai dari demam tinggi, mual, muntah, diare, sakit kepala, hingga menurunnya nafsu makan.
Meski pengobatannya bisa dengan cara mengonsumsi antibiotik dari dokter, kamu juga perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar proses penyembuhan lebih cepat. Yuk, ketahui apa saja pantangan sakit tipes yang perlu dihindari di bawah ini!
Ada beberapa pantangan makanan dan aktivitas yang harus dipatuhi agar penyakit tipes tidak semakin parah. Apa saja hal yang harus dihindari saat tipes? Ini dia daftar selengkapnya:
Makanan mentah atau kurang mantang adalah pantangan yang harus dihindari oleh penderita tipes. Pasalnya, makanan mentah bisa saja mengandung bakteri seperti Salmonella, E. coli, dan Listeria yang justru dapat memperparah infeksi.
Di antaranya adalah buah dan sayuran yang tidak dicuci dan dimasak, salad sayur atau buah yang tidak diolah sendiri, daging mentah, kerang atau udang mentah, ikan mentah, sushi, dan sashimi.
Maka, sebaiknya cuci bersih dengan air mengalir dan masaklah setiap bahan makanan sampai matang sempurna. Pastikan pula peralatan dapur yang digunakan juga dalam kondisi bersih.
Minuman yang memiliki kadar kafein cukup tinggi, seperti kopi, teh, dan coklat juga merupakan pantangan sakit tipes. Sebab, minuman berkafein bersifat diuretik yang akan membuat kamu lebih sering membuang air kecil.
Terlebih jika gejala tipes yang kamu alami juga disertai diare dan muntah-muntah, minuman ini justru bisa meningkatkan risiko dehidrasi pada penderita tipes.
Mungkin tidak sedikit yang tahu bahwa makanan pedas juga termasuk salah satu pantangan yang perlu diwaspadai oleh penderita sakit tipes. Alasannya karena jenis makanan ini dapat meningkatkan peradangan pada usus.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari beberapa jenis makanan dengan rasa pedas, seperti cabai dan saus sambal. Selain itu, makanan asam juga dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan saat sakit tipes.
Umumnya, makanan yang mengandung tinggi serat baik untuk kesehatan. Namun, apabila kamu penderita tipes, sebaiknya hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan berserat tinggi.
Pasalnya, jenis makanan ini justru dapat memperburuk kondisi sistem pencernaan saat terinfeksi bakteri penyebab sakit tipes. Beberapa makanan tinggi serat meliputi oatmeal, roti gandum, sayuran segar, dan lainnya.
Saat sakit tipes, penting bagi kamu untuk selalu menjaga kebersihan sekitar terutama makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Hindari minum air putih yang tidak diolah, seperti air keran atau air galon kemasan isi ulang eceran.
Selain itu, hindari pula minuman yang dijual sembarang di pinggir jalan atau minuman dingin yang pakai es batu bongkahan saat di luar rumah. Hal ini dikhawatirkan dapat memperparah risiko kontaminasi oleh bakteri Salmonella typhi.
Maka, sangat disarankan untuk minum air matang, air kemasan botol, atau minuman ringan dalam kemasan. Cobalah untuk tidak menelan air mentah saat di kamar mandi dan usahakan berkumur dengan air matang setelah menggosok gigi.
Sebelum dan setelah dari toilet, biasakan untuk selalu mencuci tangan agar bakteri Salmonella yang ada di dalam tubuh melalui feses sehabis buang air besar tidak berpindah ke tangan.
Sebab, apabila kamu menyentuh dan menggunakan benda lain sehabis dari toilet, bakteri bisa saja berpindah ke orang sehat lainnya yang menyentuh benda yang sudah terkontaminasi.
Oleh karena itu, penting untuk selalu cuci tangan sesudah dari toilet menggunakan air mengalir dan sabun cuci tangan demi mencegah penyebaran tipes.
Itu dia beberapa pantangan sakit tipes yang harus diperhatikan agar proses penyembuhan bisa lebih cepat. Selain itu, kamu juga dianjurkan untuk beristirahat di rumah dan menghindari aktivitas terlalu berat yang justru dapat memperlambat proses penyembuhan dari tipes.
Istirahat di rumah juga dapat meminimalisir penyebaran sakit tipes kepada orang lain di sekolah, lingkungan rumah, atau tempat kerja kamu. Untuk mendukung proses penyembuhan, konsumsilah makanan yang memang dianjurkan untuk penderita tipes.
Tentunya, makanan tersebut harus kaya gizi dan mudah untuk dicerna, serta yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di antaranya seperti makanan kaya karbohidrat, tinggi kalori, dan produk olahan susu seperti susu dan yogurt.
Semua bahan-bahan yang dibutuhkan bisa kamu dapatkan dengan mudah hanya di Shopee!
Featured
