Saat ini, ada begitu banyak alat bantu olahraga yang bisa kamu gunakan. Salah satunya adalah alat bantu push up atau push up bar. Dengan alat bantu ini, tentu kamu bisa mengoptimalkan gerakan push up dan mengurangi potensi cedera pada pergelangan tangan.
Bagi Sobat Shopee yang pernah melakukan push up, pasti kamu sudah tahu betapa menantangnya menurunkan dan mengangkat tubuh. Meski gerakannya terlihat sederhana, ada beragam manfaat dari push up, lho. Sebab, olahraga ini pada dasarnya membuat seluruh otot bagian atas bekerja.
Sementara itu, gerakan pada olahraga lain umumnya hanya berfokus pada satu kelompok otot saja. Itulah keistimewaan dari push up.
Rekomendasi Push Up Bar Terbaik
Agar kamu bisa memaksimalkan latihan push up, terdapat berbagai model push up bar yang bisa kamu pilih di pasaran. Namun, tenang Sobat Shopee. Sejatinya, semua produk di bawah ini memiliki fungsi yang sama.
Yuk, simak rekomendasi produknya berikut ini!
1. Curl Push Up Bar
Alat bantu olahraga push up yang pertama adalah curl push up. Alat bantu yang menyerupai huruf S ini memiliki busa yang tebal dengan desain handle menyerupai huruf S. Busa tersebut berfungsi untuk mencegah terjadinya slip.
Bobotnya yang ringan dan compact juga membuat alat ini sangat nyaman dibawa dan dipakai di mana saja, baik indoor maupun outdoor. Dengan begitu, tak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga, ya, Sobat Shopee.
Harga Curl Push Up Bar: Rp129.000
2. Push Up Bar Model Rotasi
Model rotasi yang dimiliki alat bantu ini memiliki fungsi ekstra dalam mengoptimalkan gerakan push up. Tentu hal ini menjadi angin segar bagi pencinta olahraga yang lebih mementingkan kualitas daripada kuantitas dalam melakukan gerakan.
Sebab, fitur rotasi ini bisa membuat kamu memutar posisi handle. Alhasil, gerakan dalam pembentukan otot lengan, bahu, dada, dan punggung menjadi lebih maksimal.
Meski demikian, harga push up bar model rotasi ini tergolong cukup mahal. Namun, kualitasnya sangat sepadan dengan hasil yang bisa didapatkan.
Harga Push Up Bar Model Rotasi: Rp495.000
3. Chrome Push Up Bar
Terbuat dari chrome steel di bagian handle membuat chrome push up bar sangat kokoh. Dengan begitu, produk ini dapat menopang tubuh dengan kokoh. Apalagi, bagian dasarnya terbuat dari bahan antislip sehingga tubuh bisa lebih stabil.
Soal desain, alat bantu ini sangat sederhana dan bahkan bagian kaki-kainya bisa dilepas. Jadi, kamu bisa mengoptimalkan ruangan saat alat ini sedang tidak digunakan.
Harga Chrome Push Up Bar: Rp169.000
4. Push Up Bar Grips
Sudah pernah mencoba cross training push up bar grips dari merek Domyos belum, Sobat Shopee? Produk ini memiliki keunggulan pada bagian handle-nya yang ergonomis. Jadi, kamu bisa merasa nyaman saat melakukan push up. Terlebih, pegangannya yang antislip mencegah kamu mengalami tergelincir.
Kelebihan lain dari produk ini adalah desainnya unik. Jadi, bila bosan dengan desain alat bantu push up yang itu-itu saja, produk ini bisa menjadi pilihan yang tepat!
Harga Cross Training Push Up Grips: Rp195.000
5. Portable Bracket Board
Berbeda dengan yang lainnya, push up bar ini multifungsi. Portable push up bracket board terdiri dari empat warna. Nah, masing-masing warna tersebut memiliki fungsinya tersendiri, tergantung daerah atau bagian mana yang ingin kamu latih.
Berikut penjelasan fungsi dari setiap warna.
- Merah untuk melatih otot pectoralis
- Kuning untuk melatih otot trisep
- Biru untuk melatih otot bahu
- Hijau untuk melatih otot punggung
Dari banyaknya fungsi dari setiap warna, tak ada salahnya jika Sobat Shopee mencoba produk satu ini. Bagaimana, tertarik untuk membelinya?
Harga Portable Bracket Board: Rp45.000 – Rp110.000
Beli Aneka Push Up Bar Terbaik di Shopee
Itulah lima produk alat bantu push up dengan berbagai model yang bisa kamu coba untuk melatih otot lengan dan otot lainnya.
Dengan menggunakan alat bantu push up, tentu kualitas gerakanmu jadi lebih optimal. Apalagi, selain melatih kekuatan fisik, push up juga bisa membuat dadamu menjadi bidang.
Oleh karena itu, alat olahraga di rumah berupa push up bar wajib kamu miliki, Sobat Shopee. Selain push up, tentu kamu juga bisa menggunakan alat olahraga untuk HIIT, lho.
Akan tetapi, jangan lupa sebelum memulai olahraga, lakukan pemanasan terlebih dahulu, ya. Sebab, ada banyak manfaat pemanasan yang bisa kamu rasakan. Salah satunya yaitu menghindari cedera.
Kini, meski di rumah karena pandemi Covid-19 yang belum usai, kamu tetap bisa melakukan olahraga di rumah, kok. Caranya, kamu bisa temukan semua perlengkapan yang kamu butuhkan di Shopee Mall.
Beragam peralatan olahraga kardio pun, seperti tali skipping, matras, dumbell, hingga pakaian olahraga dengan kualitas terbaik bisa kamu dapatkan Shopee Mall.
Tak perlu khawatir dengan harganya! Kini, Shopee Mall banyak menyediakan promo menarik setiap harinya, seperti gratis ongkir xtra, diskon, dan cashback.
Yuk, sehat bersama Shopee!
