Pada saat tertentu, setiap pria pasti pernah melihat ke cermin dan berpikir, “Seperti apa penampilan saya dengan brewok?” atau “Apakah saya bisa menumbuhkan brewok?”. Artikel ini akan memberikan kamu cara menumbuhkan brewok yang telah terbukti efektif!
Setiap orang dapat menumbuhkan brewok, tetapi untuk benar-benar mendapatkan hasil maksimal, sebelum kamu mencoba untuk melakukan styling, kamu tentu harus mengetahui cara menumbuhkannya dan faktor-faktor apa saja yang mempengaruhinya.
Faktor Apa Saja yang Bisa Mempengaruhi Pertumbuhan Brewok?
Banyak faktor yang mempengaruhi seberapa cepat atau tebal bulu-bulu wajah kamu tumbuh, mencakup:
- Genetik. Pertumbuhan folikel rambut kamu terbentuk ke dalam gen kamu, jadi jika orang tua atau buyut kamu tidak memiliki brewok, kemungkinan besar kamu juga memiliki hal yang serupa
- Kondisi genetik. Kondisi genetik tertentu yang merusak folikel, menyebabkan banyak penumpukan di pori-pori kamu, atau mengakibatkan rendahnya kadar hormon seperti testosteron (hipogonadisme) dapat menghambat pertumbuhan brewok.
- Stres. Kortisol yang muncul karena stres dapat membuat rambut kamu rontok dan mempengaruhi kesehatan rambut kamu secara keseluruhan.
- Perawatan kulit. Beda jenis kulit beda pula kebutuhannya. Tetapi kulit yang lembab dan sehat yang dipelihara dengan nutrisi tambahan dari produk perawatan kulit alami lebih mungkin untuk menumbuhkan rambut yang sehat daripada kulit yang kering, pecah-pecah, dan tidak dirawat.
Cara Menumbuhkan Brewok Secara Alami
Berikut adalah beberapa cara alami yang dapat membantu kamu menumbuhkan brewok lebih panjang atau lebih tebal dan membuatnya terlihat lebih sehat.
1. Perhatikan Makanan Kamu
Beberapa vitamin mungkin dapat membantu folikel yang telah berhenti untuk menumbuhkan kembali rambut menjadi aktif kembali.
Cobalah untuk mengkonsumsi banyak vitamin D dalam makanan kamu. Hal ini dapat mengaktifkan kembali reseptor di folikel yang tidak lagi menumbuhkan rambut. Sumber vitamin D antara lain:
Vitamin B juga dipercaya bisa merangsang pertumbuhan rambut yang sehat:
- Biotin dalam roti gandum, susu, dan kacang-kacangan
- B12 dalam daging dan ikan
Protein juga merupakan salah satu nutrisi terbaik yang dapat kamu konsumsi yang akan mendorong pertumbuhan brewok kamu. Protein adalah salah satu blok bangunan utama yang membentuk seluruh tubuh kita, dan kekurangan protein akan menghambat pertumbuhan dan kesehatan rambut kamu.
Kacang kaya akan protein, lemak baik, dan serat, menjadikannya camilan sehat dan mengenyangkan yang mudah dibawa-bawa. Kamu juga bisa menambahkan whey protein atau satu sendok makan selai kacang ke oatmeal atau smoothie kamu.
2. Olahraga
Tidak hanya menawarkan manfaat kesehatan secara keseluruhan, olahraga juga dapat meningkatkan produksi testosteron. Melakukan olahraga berat seperti high intensity interval training (HIIT), dapat meningkatkan testosteron yang dapat membantu mendorong pertumbuhan brewok.
Ada banyak penelitian yang menghubungkan peningkatan kadar testosteron dengan pertumbuhan brewok yang lebih baik. Jadi jika kamu ingin menumbuhkan brewok secara alami, olahraga merupakan salah satu cara alami yang bisa kamu lakukan.
3. Kualitas Tidur
Tidak cukup tidur atau tidak memiliki kualitas tidur yang baik telah dikaitkan dengan penurunan testosteron yang diproduksi tubuh kamu secara alami. Tidur 6 sampai 8 jam setiap malam akan meningkatkan kecepatan pertumbuhan brewok kamu.
Namun jika kamu memiliki jam tidur yang kurang seperti 4 atau 5 jam semalam, akan menghambat pertumbuhan brewok, karena tubuh kamu tidak dalam mode pemulihan cukup lama untuk membantu mendorong pertumbuhan brewok lebih cepat.
4. Mencuci dan Melembabkan Kulit
Cara menumbuhkan brewok selanjutnya adalah dengan menjaga kebersihan kulit kamu. Kulit yang bersih dan lembab akan mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Cuci muka dengan sabun yang lembut dan alami. Serta, melembabkan wajah kamu dengan lotion atau minyak, seperti minyak jarak atau minyak kelapa, setelah kamu mandi.
5. Berhenti Merokok
Merokok telah dikaitkan dengan salah satu penyebab kerontokan rambut. Banyak bahan kimia dalam asap tembakau yang menyebabkan peradangan dan kerusakan DNA pada pembuluh darah yang menyuburkan folikel rambut.
Berhenti merokok memungkinkan rambut wajah kamu tumbuh dengan mengurangi kerusakan pembuluh darah dan peradangan. Berhenti merokok bisa menjadi hal yang sulit, tetapi dengan rencana dan cara yang tepat, hal ini tentu dapat membantu kamu semakin yakin untuk berhenti merokok.
6. Microneedling
Microneedling adalah salah satu cara terbaru untuk menjaga wajah kamu tetap awet muda. Secara umum, teknik ini menggunakan jarum-jarum halus yang ditusukkan ke kulit yang bertujuan untuk menimbulkan luka kecil sehingga merangsang peremajaan kulit.
Microneedling juga dapat membantu menumbuhkan brewok dengan meningkatkan aliran darah ke folikel kamu dan mendorong pertumbuhan rambut wajah yang lebih sehat. Sebuah studi pada tahun 2013 menemukan bahwa menggabungkan microneedling dengan penggunaan minoxidil dapat membantu mengurangi kebotakan pada pria dalam waktu sekitar 12 minggu.
Beli Produk Perawatan Brewok via Shopee!
Nah, itulah 6 cara alami menumbuhkan brewok yang bisa kamu lakukan secara mudah! Tidak ada cara untuk membuat brewok kamu tumbuh lebih cepat. Tetapi ada banyak cara yang dapat kamu lakukan yang dapat membantu merangsang agar brewok kamu menjadi lebih tebal, lebih kuat, dan lebih sehat!
Sobat Shopee bisa mencoba untuk menyeimbangkannya dengan diet, gaya hidup yang sehat, dan kebiasaan kebersihan harian untuk melihat hasil yang terbaik dan menyehatkan.
Jika Sobat Shopee ingin membeli produk perawatan brewok, tentu kamu bisa membeli produk-produk terbaik secara mudah dengan penawaran menarik di Shopee Beauty, mulai dari minyak firdaus, alat cukur pria, shaving cream, wak doyok, dan masih banyak lagi.
Yuk, rangsang pertumbuhan brewok kamu secara sehat dan lebat bersama Shopee!
