8 Manfaat Vitamin B6 untuk Kesehatan Tubuh dan Ibu Hamil

Tenyata Vitamin B6 Sangat Baik untuk Kesehatan, lho!

0
159
manfaat vitamin B6
Sumber: Freepik.com/jcomp

Vitamin B6 termasuk ke dalam nutrisi yang penting untuk tubuh. Pasalnya, vitamin ini memiliki banyak manfaat yang bisa kamu peroleh, bahkan untuk ibu hamil sekalipun. Jadi, Sobat Shopee jangan sampai melewatkan manfaat vitamin B6, ya!

Untuk kesehatan tubuh, vitamin B6 baik untuk kulit, saraf, dan juga darah. Oleh karena itu, tak heran jika vitamin B6 disebut juga sebagai multivitamin yang wajib kamu penuhi. 

Selain itu, masih ada banyak khasiat vitamin B6 lainnya selain yang sudah Shopee sebutkan di atas, lho. Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, simak artikel ini dengan baik!

Manfaat Vitamin B6 untuk Kesehatan Tubuh

1. Memperlancar Peredaran Darah

peredaran darah manfaat vitamin b6
Sumber: depostiphotos.com

Lancarnya peredaran darah dalam tubuh sangatlah penting. Sebab, penyumbatan pada pembuluh darah dapat menyebabkan serangan jantung. Nah, salah satu manfaat vitamin B6 adalah memperlancar peredaran darah tersebut.

Terdapat beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa orang yang memiliki kadar vitamin B6 rendah dalam darah berisiko dua kali terkena penyakit jantung.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Selain dapat mencegah terkena penyakit jantung, manfaat vitamin B6 berikutnya adalah meningkatkan fungsi otak.

Oleh karena itu, pemenuhan vitamin B6 terhadap balita dan lansia sangatlah penting agar tidak terjadi penurunan kognitif dan mengalami demensia. 

3. Menyehatkan Mata

kesehatan mata
Sumber: healthline.com

Manfaat vitamin B6 untuk kesehatan tubuh lainnya adalah menyehatkan mata. Vitamin ini mampu melindungi mata akibat pertambahan usia dan degenerasi makula.

Hal ini karena vitamin B6 mampu mengurangi kadar homosistein dalam darah. Sebab, tingginya kadar homosistein dalam darah dapat memicu mengalami degenerasi makula.

4. Mencegah Terkena Penyakit Kanker

Vitamin B6 disebut bisa menurunkan risiko kanker jenis tertentu, termasuk kanker payudara pada wanita. Sebab, vitamin ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Namun demikian, masih dibutuhkan penelitian yang lebih mendalam lagi untuk memastikan peran dan efektivitas dari manfaat vitamin B6 satu ini dalam mencegah kanker.

Manfaat Vitamin B6 bagi Ibu Hamil

1. Meredakan Rasa Mual

Bagi ibu hamil, tentu rasa mual kerap terjadi secara tiba-tiba. Untuk itu, Moms perlu mengonsumsi vitamin B6. 

Selain itu, suplemen vitamin B6 aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Bahkan, vitamin yang satu ini dianggap sebagai pengobatan yang aman untuk meredakan gejala mual ringan selama kehamilan.

2. Meningkatkan Perkembangan Saraf dan Otak Janin

meningkatkan fungsi otak
Sumber: freepik.com/freepik

Vitamin B6 tak hanya punya manfaat bagi kesehatan ibu, tetapi juga membantu mendorong perkembangan jaringan otak dan saraf si kecil. Dengan begitu, anak akan menjadi lebih cerdas.

Oleh karena itulah Moms wajib memenuhi kebutuhan vitamin B6. Jangan sampai Moms mengalami malnutrisi yang berdampak pada kesehatan janin.

Jadi, jangan sia-siakan manfaat vitamin satu ini, ya!

3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Saat sedang hamil, Moms dituntut untuk selalu sehat selama mengandung. Sebab, jika kamu sakit, hal ini bisa berdampak pada kesehatan janin.

Di sinilah peran dan khasiat vitamin B6. Vitamin ini berperan sebagai antibodi terhadap penyakit. Jika antibodi yang dimiliki tubuh sudah kuat, tentu kamu akan terhindar dari beragam penyakit. 

Dengan begitu, Moms bisa menjalankan kehamilannya dengan nyaman dan tenang.

4. Bayi Terlahir Sehat

Manfaat vitamin B6 bagi ibu hamil yang paling penting adalah dapat membantu bayi terlahir sehat. Artinya, saat melahirkan, kondisi bayi dalam keadaan sehat dan bobotnya pun ideal.

Pasalnya, kekurangan vitamin B6 bisa menyebabkan bayi terlahir prematur sehingga bobot bayi sangat ringan dan rentan terkena penyakit. 

Rasakan Manfaat Vitamin B6 dengan Produk-Produk di Shopee

Sobat Shopee, itu dia manfaat vitamin B6 yang perlu kamu ketahui. Pasalnya, vitamin ini memang baik untuk kesehatan tubuh, ibu hamil, dan janin.

Selain vitamin B12, ada pula jenis vitamin lainnya yang patut kamu penuhi, seperti vitamin Kvitamin Evitamin A, vitamin B12, dan vitamin D.

Jika khawatir akan kurangnya kadar vitamin dalam tubuh, Sobat Shopee bisa mulai mengonsumsi vitamin B6, baik dari makanan atau suplemen yang tersedia di Shopee Mall.

shopee mall

Shopee Mall menyediakan berbagai produk 100% original. Terdapat garansi 7 hari pengembalian jika produk yang kamu beli rusak atau cacat.

Tak perlu khawatir untuk harganya. Kini, tersedia berbagai promo menarik yang bisa kamu dapatkan setiap harinya, seperti gratis ongkir RP0cashback, hingga diskon!

Yuk, jaga kesehatan tubuhmu dengan berbagai produk di Shopee!