Sebagian besar Bunda pernah mengalami kram seiring perkembangan janin yang membesar. Apalagi ketika mengalami kram secara tiba-tiba saat beraktivitas. Duh, […]
Makanan berserat sangat baik untuk kesehatan, terutama pencernaan. Maka tak heran jika kita memilih banyak mengonsumsi makanan berserat. Namun, bagaimana […]