Coping Mechanism: Pengertian, Jenis, dan Cara Menerapkannya
Mungkin banyak di antara Sobat Shopee yang belum mengetahui apa itu coping mechanism atau mekanisme koping. Coping mechanism adalah proses […]
Tag: kesehatan mental
Sobat Shopee, Kenali Ciri-Ciri dan Cara Mengatasi Overthinking Berikut
Overthinking adalah kondisi dimana kamu memikirkan situasi atau peristiwa berulang kali. Hal ini membuat kamu memikirkan secara berlebihan terhadap sesuatu. […]
Toxic Positivity: Pengertian, Ciri-Ciri, dan Cara Mengatasinya
Saat merasa lelah terhadap masalah yang sedang dilalui, mungkin kamu akan bercerita kepada seseorang yang bisa dipercaya. Dengan begitu, kamu […]
Media Sosial Terasa Toxic? Lakukan 4 Hal Ini!
Sobat Shopee mungkin pernah dengar bahwa media sosial tidak baik bagi kesehatan mental, bahkan dapat menyebabkan depresi. Terutama Instagram, di […]
Serangan Panik? Lakukan Cara ini untuk Mengatasinya
Diartikan sebagai suatu kecemasan berlebihan yang tidak terkendali, serangan panik juga menyerang fungsi fisikmu. Kamu bisa mengalami sesak napas, mual, […]
Mencari Bantuan Psikolog Bukan Berarti Kamu Sakit Jiwa, Lho!
Dewasa ini, masih banyak yang belum memahami bahwa kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan raga. Banyak orang tak segan mengunjungi […]