Never Skip Leg Day! Cek 8 Manfaat Squat Jump Berikut!
Squat jump adalah latihan populer yang menargetkan otot-otot di kaki, punggung bawah, dan perut. Terlepas dari kepopulerannya, apakah latihan ini […]
Tag: olahraga
5 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik, Ringan dan Kokoh
Saat ini, ada begitu banyak alat bantu olahraga yang bisa kamu gunakan. Salah satunya adalah alat bantu push up atau […]
Makanan Apa Saja yang Harus Dikonsumsi Setelah Olahraga?
Saat merencanakan jenis olahraga atau latihan yang akan kamu lakukan, ada banyak hal yang berperan penting untuk membantu kamu mencapai […]
9 Gerakan Senam Lantai yang Penuh Manfaat dan Cara Melakukannya
Sejak di bangku sekolah, mungkin Sobat Shopee sudah melakukan gerakan senam lantai. Pasalnya, salah satu cabang olahraga ini juga masuk […]
7 Jenis Olahraga untuk Mengecilkan Paha yang Paling Mudah Dilakukan
Memiliki paha dan betis yang ramping adalah salah satu impian besar para wanita. Alhasil, banyak wanita mengeluhkan kondisi paha dan […]
Bentuk Otot dengan 4 Olahraga Angkat Beban yang Mudah Berikut!
Penting untuk membangun dan menjaga kekuatan otot bagi kita semua, terutama seiring bertambahnya usia. Bagi Sobat Shopee yang sudah aktif […]
7 Manfaat Pilates untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah, Kamu Wajib Tahu!
Di masa pandemi ini, kita diharuskan selalu menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit dengan rutin berolahraga di rumah. Salah satu […]
Kejang Otot: Pengertian, Gejala, Hingga Cara Mengatasinya
Sobat Shopee, pernahkah kamu tiba-tiba merasa otot berkontraksi di luar kendali dan sulit untuk rileks? Jika pernah, bisa jadi hal […]
10 Pilihan Smartband Terbaik untuk Kamu yang Gemar Olahraga
Smartband atau fitness tracker merupakan salah satu perangkat wearable yang sangat penting untuk orang yang gemar berolahraga. Smartband memang memiliki […]
Mengenal 10 Cabang Olahraga Atletik Beserta Sejarahnya
Olahraga merupakan aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh. Tak hanya itu, olahraga juga bisa menjadi ajang pertandingan yang sangat seru untuk […]