Serat bermanfaat untuk mencegah konstipasi, memaksimalkan penyerapan nutrisi, menjaga daya tahan tubuh, menjaga berat badan, dan menjaga kadar gula. Untuk […]
Serat merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan sistem pencernaan kita. Dapat dikatakan, mengonsumsi makanan […]