4 Tips Olahraga Saat Puasa Agar Tetap Bugar, Anti-Lemas!
Sobat Shopee, puasa bukanlah alasan untuk kamu bermalas-malasan. Walaupun tidur dihitung pahala selama puasa, sayangnya terlalu banyak tidur malah akan […]
Tag: tips olahraga
8 Gerakan Olahraga yang Ampuh Turunkan Berat Badan: Praktis dan Efektif
Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu merupakan dambaan semua orang. Bebas lemak, langsing dan bisa menggunakan baju apa saja sesuai […]
Simak, Cara dan Manfaat Pull Up Bagi Kesehatan: Badan Tegap, Tubuh Kuat
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap bugar. Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan dengan mudah […]
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga
Biasanya kita cenderung lebih memikirkan makanan apa yang akan dikonsumsi sebelum melakukan olahraga. Padahal, memikirkan makanan apa yang akan dikonsumsi […]
4 Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga yang Perlu Diketahui
Saat berolahraga ada beberapa hal perlu kamu perhatikan seperti saat melakukan pemanasan sebelum memulai dan pendinginan setelah selesai olahraga. Pemanasan […]
Daftar Pros dan Cons dari Bersepeda yang Wajib Diketahui
Merupakan opsi alternatif dari berlari yang juga merupakan olahraga kardio, bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga yang kerap digandrungi oleh […]